Quand méditer ?
Tout moment est un bon moment pour méditer; Cependant, au minimum, deux fois par jour, bien que ce soit un cas où plus est certainement mieux. Les meilleurs moments pour méditer sont le matin au réveil, et la nuit, avant…
Pleine conscience : Le cerveau et l’esprit
Quelles sont les choses conscientes? La conscience inclut la conscience de votre environnement immédiat comme lors d’un coup de tonnerre. Cela inclut la prise de conscience de l’état de votre corps, comme j’ai faim ou que je suis fatigué ou…
Qu’est-ce que la médiation ? Pourquoi et Comment méditer
Qu’est-ce que la méditation? Où se situe la première place lorsque vous cherchez une définition ? Habituellement, dans un dictionnaire ou wikipedia, alors allons-y et commencer là. La définition de Méditation Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique…
Pleine Conscience : Nos trois esprits
Le but de cet article est de vous aider à comprendre la relation entre vos trois esprits en expliquant ce qu’ils sont, comment ils vous servent et comment communiquer avec eux tous les trois. Ho’o Pono Pono est une méditation…
Pleine conscience : Faire de chaque jour un jour nouveau
Chaque matin, lorsque vous vous réveillez, vous avez le choix. Vous pouvez permettre à votre esprit de continuer à dormir sans être conscient de ce qui se passe en ce moment même ou vous avez également la possibilité d’éveiller consciemment…