Méditation

La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité.

Thich Nhat Hanh

Comprendre la méditation quotidienne

Il est impossible de surestimer l’importance de la méditation quotidienne. Les avantages sont énormes. Amélioration de la santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle; un plus grand pouvoir personnel, une créativité accrue, une capacité accrue d’adopter des idéaux et un sens…

Pleine Conscience : Guérir de l’intérieur

Nous devenons malades parce que nous agissons de manière écoeurante. – Louis Jourard La médecine moderne est basée sur la notion de bataille. Nous combattons les germes et luttons pour la vie. Dès que nous ressentons de la douleur ou…

Quelques puissantes méthodes de méditation

L’intention de la méditation est de calmer votre esprit et de faire l’expérience de la conscience suprême. Lorsque vous commencez la méditation, il est très difficile de reposer votre esprit. Dès que vous fermez les yeux, votre esprit commence à…

6 raisons de pratiquer la méditation

De plus en plus de gens s’intéressent à la méditation pour diverses raisons et l’utilisent comme un outil thérapeutique. Selon de nouvelles études, une grande partie des gens n’ont pas le temps de se détendre après leur emploi du temps…

La meilleure façon de commencer la méditation

Si quelqu’un vous dit que la méditation implique de clarifier votre esprit, il peut être difficile de commencer. Comment vous débarrassez-vous de vos pensées ? Si, comme la plupart des gens, essayer de penser à rien ne mène qu’à plus…