La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité.
Thich Nhat Hanh
La méditation est devenue extrêmement populaire dans la société occidentale ces dernières années. La méditation existe depuis des milliers d’années et a manifestement passé l’épreuve du temps dans diverses autres cultures. La méditation a en effet survécu à 4500 ans…
La seule cause majeure de souffrance émotionnelle et de stress dans nos vies vient des réactions émotionnelles habituelles accumulées aux événements de la vie que nous acquérons par l’apprentissage inconscient. Nous devenons victimes de pensées négatives récurrentes et de modèles…
Tout moment est un bon moment pour méditer; Cependant, au minimum, deux fois par jour, bien que ce soit un cas où plus est certainement mieux. Les meilleurs moments pour méditer sont le matin au réveil, et la nuit, avant…
Qu’est-ce que la méditation? Où se situe la première place lorsque vous cherchez une définition ? Habituellement, dans un dictionnaire ou wikipedia, alors allons-y et commencer là. La définition de Méditation Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique…