Selon l’Institut national de la santé mentale, 1 Américain sur 5 souffre de problèmes de santé mentale au cours d’une année donnée. Cependant, la plupart des gens gardent leurs problèmes pour eux, soit embarrassés par leurs symptômes, soit tout simplement…
«Sans musique, la vie serait une erreur» – Friedrich Nietzsche Nous savons que la musique a un impact positif sur notre cerveau, mais il pourrait être surprenant de constater à quel point elle a un impact. Il n’y a pas…
Vous et votre partenaire êtes déjà engagés l’un envers l’autre et vous aimez faire des choses ensemble qui vous aident à vous sentir encore plus connectés. Renforcer votre lien les uns avec les autres ne peut que vous aider à…
Souvent dans la vie, nous finissons par nous contenter de moins que ce que nous méritons simplement parce que nous avons peur de changer notre situation. Faire un acte de foi et laisser le confort de la familiarité peut sembler…
Si nous dormons suffisamment, nous passons environ 1/3 de notre journée au lit. C’est l’espace de nos vies qui est le plus personnel et le plus intime. C’est l’un des rares endroits où nous pouvons laisser tomber nos cheveux et…
Dans la vie de tous les jours, nous souffrons tous de maux et de douleurs mineurs, des maux de tête sourds aux douleurs articulaires en passant par les muscles endoloris. Malheureusement, nous ne pouvons pas éviter complètement la douleur au…
Le concept du Nouvel Âge appelé «La loi de l’attraction» stipule essentiellement que vous attirez l’énergie que vous mettez dans le monde. Quelles que soient les pensées auxquelles vous donnez votre énergie à plusieurs reprises, des expériences de cette nature…
Les émotions sont une partie importante de notre vie quotidienne. Que nous ayons un très bon rire sur un texte ou que nous nous sentions agacés par la circulation aux heures de pointe, nous savons tous que les hauts et…
Lorsque vous avez un partenaire qui vous aime, c’est tout ce dont vous avez besoin pour une relation à long terme réussie, non? Malheureusement, l’amour n’est pas tout ce dont vous avez besoin. En tant qu’êtres humains, nous avons des…
Préparez-vous à ouvrir votre congélateur et à casser vos bacs à glaçons. La thérapie par la glace est un traitement d’entraide simple que vous pouvez faire à la maison pour soulager de nombreux maux et douleurs. Mettre de la glace…