Lorsque vous avez un partenaire qui vous aime, c’est tout ce dont vous avez besoin pour une relation à long terme réussie, non? Malheureusement, l’amour n’est pas tout ce dont vous avez besoin. En tant qu’êtres humains, nous avons des besoins physiques qui incluent le sexe. Si la passion a disparu de votre relation, rallumez le feu avec ces rappels de relation… 10 façons de rallumer le feu dans votre relation: 1. Jouez dur pour obtenir. Dans une relation à long terme, vous n’avez plus le frisson de la poursuite. Nous ne parlons pas de refuser le sexe à votre partenaire, mais essayez d’être un peu moins disponible pour lui. Devenez un objet de désir en mouvement en ayant vos propres intérêts personnels que vous appréciez séparément de votre partenaire. Si vous passez un peu de temps loin de votre partenaire à faire des choses que vous aimez faire, vous suscitez votre propre créativité et avez quelque chose de nouveau à partager avec eux. 2. Essayez quelque chose de nouveau ensemble. Si vous n’avez jamais eu de relations sexuelles sous la douche, invitez votre partenaire à se fringuer. Êtes-vous déjà allé tous les deux dans un magasin pour adultes? Même si vous vous contentez de rire des articles que vous y trouvez, vous aurez une nouvelle expérience partagée qui vous connecte. Même si vous n’essayez pas quelque chose de nouveau sexuellement, vous pouvez vivre ensemble une aventure commune. Par exemple, faites de l’équitation ou de la voile. Vous passerez une journée agréable ensemble, et le changement est bon lorsque vous êtes dans une ornière. 3. Utilisez des mots sexy. Le cerveau est une zone érogène souvent négligée. Si vous ne vous êtes pas accouplés depuis un moment, commencez par dire à votre partenaire combien vous manquez d’être physique. Essayez ‘Honey, la façon dont cette chemise s’ouvre un peu me met tout le monde en colère. Je serais ravi de vous prendre dans mes bras et de vous montrer combien j’ai besoin de vous. “Vous avez besoin d’un moment seul maintenant, n’est-ce pas? 4. Regardez la télévision au lit. Cela ressemble presque à un mauvais conseil, mais une enquête auprès de 2431 personnes a révélé que ceux qui avaient une télévision dans leur chambre avaient des relations sexuelles deux fois plus souvent que ceux qui n’en avaient pas. Il est possible qu’avec le nombre croissant de scènes de sexe torrides à la télévision, ce serait comme regarder du porno soft core à la télévision ensemble. 5. Touchez votre partenaire. Une autre étude suggère que «les couples peuvent avoir du mal à reconstruire l’intimité s’ils définissent l’intimité de manière trop étroite ou s’appuient sur une seule dimension de l’intimité pour maintenir leur relation.» Vous ou votre partenaire pouvez commencer à rallumer le feu avec un massage, un câlin, un pied frotter, en se tenant la main ou avec un baiser qui dure plus de 5 secondes. 6. Rétablissez la confiance. Être intime avec quelqu’un est très difficile à moins de lui faire confiance. Lorsqu’un partenaire estime que le niveau de confiance dans la relation a changé, il peut se retirer. Les trahisons majeures, comme l’infidélité, peuvent être très difficiles à surmonter. Vous pouvez avoir besoin d’un thérapeute de couple si quelque chose s’est produit pour briser la confiance dans votre relation et vous ne pouvez pas trouver comment la récupérer. 7. Communiquez vos besoins. Selon une étude publiée dans le Journal of Family Psychology, les partenaires qui négligent leurs sentiments mutuels avaient une satisfaction relationnelle globale plus faible. Ce manque d’écoute et de compréhension crée un obstacle qui peut éteindre le feu dans une relation. Si votre partenaire ne peut pas répondre à vos besoins hors de la chambre, comment pouvez-vous vous attendre à ce qu’il réponde à vos besoins dans la chambre? Parlez à votre partenaire de ce dont vous avez besoin en lui disant «J’ai besoin de vous pour ___, ce qui m’aidera à ressentir ___». 8. Évitez les critiques. Vous pouvez penser que critiquer les performances de votre partenaire au lit ou à l’extérieur est utile, mais votre partenaire peut arrêter complètement d’essayer s’il en entend trop. Le conseiller en mariage agréé, le Dr Frank Gunzburg, a déclaré: «Vous voulez attirer votre conjoint pour raviver l’amour et le désir, plutôt que de le chasser.» 9. Passez du temps ensemble. Avoir du temps ensemble permet aux partenaires de parler et de continuer à se connaître. Peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, il y a toujours quelque chose que votre partenaire n’a pas encore appris sur vous. Le Dr Gunzburg suggère que passer du temps spécial avec un repas aux chandelles, une marche au clair de lune ou s’asseoir ensemble après avoir mis les enfants au lit peut être un moyen de rallumer le feu. 10. Trouvez un sexologue. Lorsque tout le reste échoue et que vous avez besoin d’une aide professionnelle, recherchez un thérapeute agréé pour vous aider à comprendre comment vous reconnecter physiquement. Vous pouvez trouver un conseiller en mariage et en couple agréé ici ou un sexologue agréé ici. Il est parfaitement normal d’avoir peur de parler à un conseiller de votre vie sexuelle dans votre relation, mais vous n’avez rien à craindre. Selon Laurie Watson, thérapeute autorisée en mariage et en famille et auteure de Wanting Sex Again, la plupart des couples qui demandent de l’aide se demandent pourquoi ils ont attendu si longtemps. Demander l’aide d’un thérapeute peut être un sujet difficile à aborder avec votre partenaire, alors essayez de dire ” Je sens que je ne vous ai pas bien répondu ces derniers temps, et je sais que je peux faire mieux. Je veux apprendre de nouvelles stratégies pour vous répondre, mais j’ai bien sûr besoin que vous en fassiez partie, en me donnant votre avis et vos commentaires. J’aimerais que vous veniez à une séance de conseil avec moi. “
10 façons de raviver votre relation
