Le processus de cultiver un esprit calme et stable est fondamentalement un art de laisser votre esprit de côté pendant un petit moment et ensuite de revenir à la réalité avec un esprit rajeuni, épuré, vidé de toutes ses inquiétudes et de ses peurs. C’est un métier dont vous avez besoin pour pratiquer, modeler et sculpter pour vous-même pour vraiment posséder et posséder un esprit plus fort, meilleur et pratiqué – pour le reste de votre vie.
Chaque jour, lorsque vous ouvrez les yeux, c’est le début d’un nouveau voyage et c’est pourquoi cela s’appelle une pratique. Il doit être répété encore et encore et lentement mais sûrement et régulièrement, il se développe pour être plus pratiqué, mais néanmoins, vous devez continuer votre routine quotidienne pour mettre de côté du temps de qualité pour passer à travers ce processus à nouveau.
L’avantage de cela est, vous allez grandir à l’aimer de plus en plus comme il devient plus facile, que votre esprit devient plus pratiqué. Un esprit non pratiqué est simplement un esprit qui pense par défaut, négligence, dérive, souvent alourdi par toutes sortes de luttes et de douleurs, vous précipitant dans des sentiments de peur, de colère, d’indignité et de perte. En d’autres termes, le contraire de mindful – mindless.
Une pensée sans pensée ne donne aucun sens et aucun but à la vie. Vous observez votre environnement, vous y réagissez sans y penser à deux fois et cela déclenche instantanément des émotions négatives qui se manifestent d’une manière que vous ne pouvez même pas imaginer dans d’autres aspects de votre vie, notamment votre santé et l’impact sur les gens autour de vous. et dehors.
La tranquillité de l’esprit est un métier qui nécessite une attention constante et une attention au maître. Ce n’est pas simple au début, mais quand déconstruit, vient facilement une fois que votre esprit devient plus pratiqué. Pour les âmes agitées et distraites, c’est peut-être l’un des plus grands défis pour vous de prendre le pas et de prendre la décision de prendre le contrôle de votre esprit, ce qui vous permet en retour de contrôler vos conditions de vie. Celui qui vous servira bien et vous récompensera de façon à ce que vous tombiez amoureux. Créer votre méditation calme “personnalisée”.
Quel est le meilleur sentiment au monde si ce n’est d’avoir un esprit clair et un corps sans douleur? La connexion de l’esprit et du corps est la clé. Lorsque vous apprenez à contrôler votre propre esprit, vous pouvez affiner vos conditions physiques. Il est finalement connecté main dans la main car toutes nos sensations dans notre corps sont connectées au cerveau. Le bien et le mal. Donc, vous devez faire votre choix avec soin et sélectivité.
Chaque douleur, chaque souvenir de joie et d’euphorie, non seulement notre esprit se souvient, mais notre corps aussi. Chaque fois que vous répétez quelque chose qui vous a donné de la douleur ou du plaisir, votre corps et votre esprit réagissent de la même façon que la première fois encore et encore. C’est pourquoi il est si crucial d’éliminer les circonstances qui vous ont causé de la douleur, car tant que vous continuez à penser la même pensée encore et encore, il va naturellement se rapprocher de votre corps pour se manifester dans d’autres formes de douleurs physiques dans différents domaines de votre corps en tant que reflet direct de vos pensées négatives.
Votre corps est une machine et un système si intelligents qui travaillent constamment si dur pour vous chaque minute de la journée et nous le prenons tous pour acquis, l’affamons et le laissons dépravé de toutes les manières inimaginables. Il a été maltraité avec des substances ou de mauvais choix de style de vie à un moment donné dans notre vie quand nous étions jeunes et malavisés.
À la fin de la journée, il s’agit d’atteindre l’équilibre et l’harmonie entre votre esprit et votre corps. La plupart d’entre nous penseraient que ce corps physique avait un esprit propre. En fait, cet esprit unique et unique était attaché et «assigné» un corps pour servir pleinement son but dans notre vie. Un corps est instrumentalement le même, vous et moi tous les deux. Mais un esprit, un esprit magnifique, ne connaît pas de limites et de limites si vous le traitez bien et si vous l’écoutez, vous serez capable de créer des mondes et de l’étendre à son plein potentiel.
Un esprit qui peut créer à partir de zéro est une qui est intacte avec les traditions et les croyances transmises par des générations de lois et de règles et même des mythes et des histoires de vieilles épouses que vous entendez si souvent. Pour se libérer de tout cela, il faut apprendre à appuyer sur le bouton de réinitialisation. C’est le début de lui donner une nouvelle vie et une opportunité de penser par lui-même.
À la fin de la journée, il n’y a qu’un objectif à atteindre: comprendre pleinement l’importance d’avoir son propre esprit. Après quoi, vous aurez naturellement le désir de trouver des moyens de s’en assurer. Avec un esprit déterminé, décidé à redémarrer votre système de toutes vos vieilles habitudes et croyances, vous allez graviter vers les choses que vous aimez le plus et l’utiliser à votre avantage et aussi comme un outil utile pour recâbler votre cerveau et votre état d’esprit. Vous venez de savoir comment et où l’appliquer.
Rappelez-vous, vous participez activement à votre bien-être et votre santé et chaque fois que vous choisissez de vous engager dans la pleine conscience, c’est avec l’intention de tenter de vous aimer. Peut-être que la chose la plus importante que vous pouvez faire est de vous reconnaître pour faire l’effort de prendre le temps de l’agitation quotidienne pour votre propre santé, l’auto-développement, la croissance et la courbe d’apprentissage sans fin
