Les talons hauts font une déclaration de mode depuis de nombreuses décennies maintenant, mais à quel prix? Des millions de femmes les enfilent chaque jour pour le travail ou pour sortir sans même y réfléchir, car avouons-le, les talons hauts nous font sentir sexy, attrayantes et désirables. Ils peuvent également ajouter une touche agréable à une tenue, accentuer les longues jambes et même nous donner plus de confiance. Cependant, les talons hauts ont également un côté sombre, malheureusement. Je veux dire, qui peut vraiment dire qu’ils ont déjà possédé une paire de talons confortables? Ils ajoutent beaucoup de tension à vos pieds et vos jambes, exercent une pression sur vos articulations et provoquent des cloques. Les gens font de grands efforts pour se faire remarquer, mais voici pourquoi les femmes devraient cesser de porter des talons hauts dans leur poursuite…. Vous n’avez peut-être pas envie de les couper complètement de votre vie, mais après avoir lu ce que les talons hauts peuvent faire pour votre santé, vous pourriez envisager de les porter beaucoup moins, au moins. Voici pourquoi les femmes devraient cesser de porter des talons hauts: 1. Les talons hauts peuvent causer de l’arthrite aux genoux La plupart des gens ne considèrent que les oignons et les callosités qui peuvent se développer à la suite du port de talons, mais ils peuvent également endommager considérablement vos genoux. Une étude de Harvard a révélé que le port de talons de deux pouces exerce une pression de 23% plus forte sur l’intérieur du genou que le port de chaussures plates. En raison de la tension supplémentaire des talons, votre genou doit automatiquement pousser vers l’avant lorsque vous marchez ou vous tenez debout afin de vous tenir droit. Saviez-vous également que les femmes ont deux fois plus de chances de développer une arthrose des genoux que les hommes? Nous ne pouvons pas totalement blâmer les talons, mais ils ont probablement un petit quelque chose à voir avec cela. En tant que femmes, la société nous pousse toutes sortes de produits et de messages afin de nous faire croire que nous avons besoin de quelque chose en dehors de nous pour nous sentir belle. Les talons peuvent sembler sexy, mais lorsque vous développez des problèmes de genou à cause d’eux, vous voudrez peut-être cesser de porter des talons hauts une fois pour toutes. 2. Les talons hauts peuvent endommager les muscles de vos pieds et de vos jambes Lorsque vous portez des talons hauts, la chaussure pointe naturellement votre talon vers le haut, ce qui raccourcit le tendon d’Achille – un groupe de muscles à la base du mollet. Étant donné que ce tendon, ainsi que d’autres muscles du mollet, se raccourcissent en raison des talons, il exerce une pression supplémentaire sur vos muscles et peut provoquer des douleurs et des douleurs extrêmes. Selon le médecin ostéopathe Dr Natalie A. Nevins, le raccourcissement de ces muscles peut entraîner une fasciite plantaire, ou une inflammation dans un groupe de muscles situé au bas de vos pieds appelé fascia plantaire. 3. Les talons hauts exercent une pression supplémentaire sur votre cou Vous pourriez penser que les talons hauts exercent une pression uniquement sur le bas du corps, mais ils affectent également le haut du corps. La posture étrange dans laquelle vous devez vous tenir tout en portant des talons peut exercer une pression supplémentaire sur votre dos et votre cou, car vous devez cambrer votre dos et marcher avec votre tête dans une position vers l’avant non naturelle. Si vous portez des talons au travail ou à l’école, essayez de vous changer en appartements à un moment de la journée pour donner à vos pieds – et à votre corps – un repos bien mérité. 4. Les talons hauts peuvent entraîner une sciatique Sans surprise, le port de talons hauts peut également exercer une pression supplémentaire sur le bas du dos, car vous devez modifier votre poids et votre posture afin de les adapter. Selon le Dr Carrie Bowler, le port de talons hauts peut souvent provoquer une sciatique, une douleur chronique aux jambes ou un engourdissement qui rendent toute activité impliquant la marche ou la position assise très douloureuse et parfois impossible. «Alors que les muscles de l’aine et des fléchisseurs de la hanche se resserrent», dit Bowler, «les muscles du bas du dos et des fessiers se compensent et peuvent entrer dans des spasmes chroniques, créant une pression sur le nerf sciatique.» 5. Les talons hauts peuvent endommager les os Vous pensez peut-être à vous tordre la cheville ou à tomber dans un escalier en raison du port de talons, mais nous parlons en fait de dommages qui peuvent survenir simplement en y entrant régulièrement. Selon un rapport du Washington Post, les podiatres expliquent que la marche prolongée sur les talons peut provoquer des fractures de stress ou des fissures dans les os des pieds. Donc, pour récapituler, le port de talons peut causer des dommages au dos et au cou, des douleurs au bas du dos, des fractures osseuses et peut-être de l’arthrite. Comme nous l’avons dit, les talons peuvent certainement ajouter à une tenue et vous faire sentir plus sexy et confiant, mais les problèmes de santé permanents et la douleur constante valent-ils le prix que vous payez? Absolument pas, c’est pourquoi vous voudrez peut-être arrêter de porter des talons hauts. Si vous n’avez toujours pas été convaincu d’abandonner les talons hauts, regardez cette vidéo sur le sujet pour plus d’informations:
Voici pourquoi les femmes devraient cesser de porter des talons hauts
