Pour une raison ou une autre, certaines relations ne durent pas aussi longtemps que nous le pensions. Les gens viennent dans nos vies pour nous apprendre quelque chose sur nous-mêmes ou pour que nous leur enseignions. Après avoir appris tout ce que vous pouvez les uns des autres, vous pouvez naturellement suivre votre propre chemin et continuer à vivre la vie en rencontrant d’autres personnes qui peuvent aider à éclairer votre chemin unique. Lorsque vous lâchez pour la première fois quelqu’un que vous aimez, vous pourriez avoir envie de vous recroqueviller en boule et de ne plus jamais quitter le confort de votre lit. Cependant, plus vous gardez longtemps vos relations passées, plus vous ressentirez de douleur à la fois émotionnellement et mentalement. Toutes les relations servent d’outil pour nous apprendre quelque chose dans cette vie, et une fois que nous avons appris tout ce que nous pouvons de la personne, l’univers nous envoie sur notre chemin pour rencontrer d’autres personnes qui continueront à nous montrer d’importantes leçons de vie. Vous serez redirigé vers des personnes et des expériences qui serviront le mieux l’évolution de votre conscience. Libérer des relations passées et surmonter une rupture peut sembler la chose la plus difficile que vous ayez jamais eu à faire, nous avons donc pensé que nous vous donnerions quelques conseils sur la façon de rendre cela un peu plus supportable. Comment libérer l’attachement d’anciennes relations Article connexe: 6 façons de passer d’une rupture majeure Concentrez-vous sur l’amélioration de votre relation avec vous-même. Trop souvent, les relations ont tendance à vider notre énergie et à se concentrer sur ce qui nous rend heureux et pourquoi nous nous aimons. Une relation dévorante vous laisse généralement vide et détestable, car vous avez oublié de nourrir votre enfant intérieur. Prenez le temps de vous nettoyer, de vous dorloter et de découvrir ce qui vous fait vraiment prendre vie. Dites-vous que vous êtes belle, faites souvent de l’exercice, mangez des aliments sains, méditez et passez du temps avec des gens qui vous motivent à grandir dans une direction positive. Au lieu de vous blâmer et de vous haïr pour une rupture ou une amitié qui a mal tourné, rappelez-vous comment cette fin vous a aidé à découvrir de nouveaux commencements. Chaque expérience négative se produit pour que nous puissions prendre la leçon, l’appliquer et la transmuter en quelque chose de positif afin que nous puissions nous rapprocher toujours plus du reflet de l’amour que nous sommes tous. Souhaitez bien à l’autre personne. C’est plus facile à dire qu’à faire, dans la plupart des cas, mais cela s’appuie sur le dernier point concernant le choix de l’amour en toutes circonstances. Si vous vous sentez attaché à cette personne, vous croyez que vous ne pouvez pas vivre sans elle et avez placé tout votre bonheur dans votre relation avec elle. L’amour et l’attachement ne doivent pas exister ensemble – le véritable amour signifie que vous et la personne reconnaissez votre lien intense et n’avez pas besoin d’une relation pour le valider. L’amour transcende toutes les frontières physiques; il constitue chaque atome sur cette planète et existe en chacun de nous à tout moment. Envoyez simplement de l’amour à l’autre personne lorsque vous vous sentez amer ou blessé par l’expérience, car l’amour vous libérera, tandis que les émotions négatives vous entraîneront. Il faut du temps pour surmonter les attachements aux relations passées, mais si vous adoptez une approche aimante et compatissante, il vous semblera beaucoup plus facile de passer à autre chose. Gardez une routine quotidienne. La familiarité et la routine aident à guérir l’esprit, le corps et l’esprit. Dans une relation, l’autre personne prend tellement de temps que nous oublions ce dont nous avons besoin pour prospérer. Une façon de libérer les pièces jointes des relations passées est simplement de rester si occupé que vous n’avez pas le temps de vous attarder sur les amoureux précédents. Assurez-vous de consacrer du temps aux soins personnels, à l’amour de soi et à la conscience de soi dans votre routine quotidienne, et essayez de faire des activités que vous aimez pour ne pas devenir déprimé en pensant au passé. Sortez vos sentiments. Que ce soit en écrivant, en chantant ou en parlant à un ami, exprimer vos sentiments vous aidera à sortir de la relation. Vous ne pouvez pas simplement garder vos sentiments en bouteille et espérer surmonter une relation sérieuse dans votre vie. Parlez, écrivez ou chantez vos sentiments afin de libérer des émotions et des attachements refoulés – plus tôt vous devenez honnête sur ce que vous ressentez, plus tôt vous pouvez commencer le processus de passer à autre chose. Pensez à ce que vous avez appris de la relation. Peut-être que nous n’avons pas à ressentir autant de douleur d’une relation passée; peut-être qu’à la place, nous pouvons penser à la façon dont nous avons grandi de cette relation et à ce que nous avons appris tout au long de notre temps passé avec la personne. Cela peut sembler une expérience négative de votre point de vue, mais essayez de déplacer un peu votre attention. Comment avez-vous changé d’être dans la relation? Qu’as-tu appris? Une fois que vous voyez les éclats de lumière qui brillent à travers les nuages sombres de la relation, il devient plus facile d’exprimer sa gratitude plutôt que de ressentir du ressentiment et de la douleur. Faites preuve de gentillesse envers les autres. Si vous vous êtes souvent concentré sur les relations passées, essayez de déplacer votre conscience vers les autres. Pourquoi ne pas faire du bénévolat quelque part, sortir dans votre communauté et partager votre cœur avec d’autres personnes dans le besoin? Parfois, nous nous concentrons tellement sur ce que nous ressentons, que nous devenons trop égocentriques et oublions tous ceux qui ont besoin d’aide. Cela ne signifie pas ignorer vos sentiments – cela signifie que pour guérir, vous devez tendre la main aux autres et partager vos cadeaux avec eux. Nous sommes tous brisés à un moment ou à un autre, mais cela ne signifie pas que nous n’avons toujours pas d’amour et de gentillesse à offrir.
Comment libérer l’attachement d’anciennes relations
