L’eau soutient littéralement notre vie et nous en avons besoin de bien plus que nous ne le pensons. Nous sommes composés de 50 à 75% d’eau, et cet élément effectue des processus vitaux dans le corps, tels que la régulation de la température corporelle, l’apport d’oxygène et de nutriments aux cellules, la dissolution des minéraux et des nutriments, l’aide à la digestion, la protection des organes et des tissus du corps, la lubrification articulations, entre autres. Sans oublier, boire au moins un gallon d’eau par jour peut accélérer la perte de poids. Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, boire 17 onces d’eau augmente le taux métabolique de 30% chez les hommes et les femmes en bonne santé. Leur métabolisme a culminé 30 à 40 minutes après que les sujets aient bu. Regardons une autre étude qui prouve les choses incroyables qui peuvent arriver à votre corps après avoir bu un gallon d’eau par jour. Des chercheurs de l’Université de Birmingham au Royaume-Uni ont mené une expérience de 12 semaines au cours de laquelle ils ont donné à 84 adultes obèses des conseils sur la perte de poids et les ont placés dans l’un des deux groupes. Le premier groupe a bu 16 onces d’eau 30 minutes avant leurs repas, tandis que le deuxième groupe a simplement imaginé se sentir rassasié après leur repas. Le résultat? Le premier groupe a fini par perdre trois livres de plus que le second. En plus de perdre du poids, voici ce qui peut se produire si vous buvez un gallon d’eau par jour: – Aide à nous garder en alerte – Empêche les maux de tête – Stimule les capacités cognitives – Protège notre cœur Boire un gallon d’eau par jour peut sembler beaucoup à certaines personnes, mais vous pouvez avoir des résultats très drastiques après seulement 30 jours. En fait, une femme du Royaume-Uni a essayé cette expérience par elle-même, et les résultats sont tout simplement choquants. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce qui s’est passé! Ces choses arrivent à votre corps lorsque vous buvez un gallon d’eau chaque jour En ce qui concerne l’eau, malheureusement, 75% des Américains souffrent de déshydratation chronique, selon un rapport de CBS. Au Royaume-Uni, apparemment 1 personne sur 5 souffre également de déshydratation, mais une femme a décidé de remédier à ce problème croissant. Sarah Smith, une mère de deux enfants du Royaume-Uni, a réalisé qu’elle ne buvait pas assez d’eau chaque jour. Elle a eu des problèmes de santé en conséquence, comme une mauvaise digestion, des maux de tête et une fatigue générale. Après avoir rencontré plusieurs médecins, ils lui ont tous dit la même chose: boire plus d’eau. Alors, elle a essayé une expérience où elle documenterait son voyage pour boire plus d’eau. Chaque jour pendant 30 jours, elle a décidé de boire un gallon d’eau et de prendre une photo avant et après pour voir si elle a remarqué des changements physiques, ainsi que des avantages internes. Quand elle a commencé cette expérience, elle a remarqué que «j’ai 42 ans, mais je dois admettre que je ressemble plus à 52 sur cette photo, ce qui est choquant. Il y a des ombres sombres sous et autour de mes yeux, ce qui me fait paraître épuisé, une profusion de rides et d’étranges taches rougeâtres, et ma peau n’a aucun éclat. Il a l’air mort… même mes lèvres ont l’air ratatinées. » Donc, pour lutter contre ces problèmes, elle buvait de l’eau toute la journée dans des cruches le matin, l’après-midi et le soir. À la fin de la PREMIÈRE SEMAINE, elle avait déjà remarqué que sa digestion s’était améliorée et que son urine était devenue claire en raison de toutes les bouffées de toxines de son corps. Elle a également souffert de poussées, mais c’était en fait un signe positif, car les toxines sont évacuées de notre corps à travers notre peau assez souvent. Ses maux de tête ont également disparu et sa raideur articulaire qui la gênait toujours le matin s’était considérablement améliorée. LA SEMAINE DEUX a apporté une énorme amélioration de son teint et de son teint, même si ses yeux semblaient toujours ridés, mais Sarah a déclaré “ils ont l’air moins effrayants et plus sombres qu’auparavant”. Elle avait également un ventre sensiblement plus plat et sa cellulite avait disparu! De plus, elle ne souffrait toujours pas de maux de tête. Article connexe: 10 façons dont la déshydratation vous rend malade et fatigué SEMAINE TROIS: Sarah a constaté que ses rides oculaires et ses cernes avaient disparu et que sa peau était simplement plus saine. Elle a également mangé moins, car elle a confondu les signaux de la faim avec les signaux de la soif dans le passé. Beaucoup de gens ne reconnaissent pas la différence entre ces signaux à moins d’avoir suffisamment d’eau pour leur poids et leur âge. Qu’en est-il donc de la fin de la SEMAINE QUATRE? Sarah a dit: «Je ne peux vraiment pas croire la différence sur mon visage. Je ressemble à une femme différente. Les ombres sombres autour de mes yeux ont pratiquement disparu et les taches ont disparu. Ma peau est presque aussi rosée qu’elle l’était quand j’étais enfant. La transformation est tout simplement remarquable. » Elle se sentait mieux, plus maigre et plus en forme, et avait l’air sensiblement différente depuis le début de l’expérience. Voici ses photos avant et après: WARRENSMITH2013 Alors, après avoir vu ça, allez-vous tenter cette expérience? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous!
Ces choses arrivent à votre corps lorsque vous buvez un gallon d’eau chaque jour
