«Lorsque le passé appelle, laissez-le passer à la messagerie vocale. Cela n’a rien de nouveau à dire. » – Mandy Hale Lâcher prise sur le passé peut certainement sembler difficile lorsque les temps anciens contiennent tant de précieux souvenirs et de personnes que vous connaissiez. Cependant, nous devons sortir du passé si nous voulons vivre un avenir heureux et épanouissant. Rester coincé dans le passé ne fait que favoriser la stagnation et la dépression, car nous ne pourrons jamais retrouver le passé. Le passé peut nous enseigner de précieuses leçons, mais y rester signifierait mettre notre vie en suspens, et cela ne fait finalement rien pour nous. Lorsque vous vous souvenez du passé et que vous souhaitiez pouvoir le récupérer, reportez-vous à ces cinq questions importantes ci-dessous. Voici 5 questions à vous poser lorsque vous ne pouvez pas abandonner le passé: Article connexe: 20 signes, il est temps de laisser tomber le passé et de passer à autre chose 1. Suis-je dans le moment présent ou dans le passé? Évidemment, pour rester coincé dans le passé, nous devons réellement déplacer notre conscience et notre perception vers des jours passés. En d’autres termes, pour abandonner le passé, nous devons tourner notre attention vers le moment présent afin de profiter pleinement de la vie et de tout ce qu’elle peut nous offrir. Vivre dans le passé ne fera que provoquer la dépression sur la façon dont les choses étaient, et le fait qu’elles ne peuvent plus être exactement comme vous vous en souvenez. Marcia Reynolds, Psi. D., dit: «Vous ne pouvez pas vous forcer à aimer votre vie actuelle, mais vous pouvez reconnaître la valeur d’aujourd’hui et la possibilité de réalisation demain. Ou peut-être devez-vous commencer à chercher un nouveau rôle, un nouvel emploi ou une nouvelle aventure qui répondra à vos anciens besoins. Attention, vous ne devez pas décider que vous échouez dans votre nouvelle entreprise car vous n’êtes pas parfait. Faire une transition complète prend du temps. 2. Ai-je les mêmes convictions? En passant par la vie, nous changerons inévitablement nos croyances de temps en temps. De nouvelles expériences nous obligent à changer notre façon de penser et à remettre en question tout ce que nous pensions que nous savions autrefois. En pensant à vous éloigner du passé, rappelez-vous combien vous avez grandi depuis et comment vous voyez le monde différemment qu’auparavant. Dans le passé, vous avez vu les choses d’un certain point de vue parce que vous n’aviez pas toutes les expériences que vous avez aujourd’hui. Maintenant que vous savez ce que vous faites, voudriez-vous même retourner à votre ancien moi? Pensez-y la prochaine fois, il semble difficile de laisser tomber le passé. 3. Y a-t-il plus que je dois apprendre de mon expérience passée? Demandez-vous pourquoi vous revenez au passé. Si vous vous retrouvez à voyager souvent dans le temps, vous avez probablement des affaires inachevées là-bas. Demandez-vous si vous avez tiré toutes les leçons du passé ou si vous avez plus à découvrir de vos expériences. Plusieurs fois, nous revisitons le passé parce qu’il nous reste quelque chose à nous apprendre que nous n’avons peut-être pas appris auparavant. 4. Ai-je terminé la leçon? Beaucoup de gens vivent dans le passé simplement parce qu’ils n’en ont pas appris tout ce qu’ils pouvaient. Le passé offre des leçons puissantes si nous nous sentons prêts à les recevoir. La vie continuera de vous envoyer les mêmes professeurs jusqu’à ce que vous maîtrisiez la leçon, alors peut-être que vous ne vivez pas réellement dans le passé – peut-être que vous continuez à voir les mêmes situations se répéter parce que vous n’avez pas encore terminé la leçon. Il n’y a rien de mal à cela, mais vous devez vous poser cette question la prochaine fois que vous aurez du mal à vous débarrasser du passé. Cela vous aidera à comprendre pourquoi vous ne pouvez pas continuer pour l’instant. 5. Comment le passé me sert-il aujourd’hui? Que pensez-vous de votre passé? Pensez-vous que cela vous a aidé tout au long de votre voyage ou vous sentez-vous endommagé et altéré par vos expériences? Tout dans la vie concerne la perception et la perspective, alors peut-être que vous avez juste besoin de changer votre façon de penser du passé afin de passer à autre chose. Votre avenir vous attend et votre présent fait signe de votre présence, alors ne laissez pas passer de précieux moments en pensant à ce qui aurait pu être. Profitez simplement aujourd’hui et remerciez le passé pour ce qu’il vous a appris.
5 questions à se poser quand on ne peut pas abandonner le passé
