Imaginez la relation amoureuse que vous méritez d’avoir et continuez à lire pour apprendre les 5 astuces mentales qui peuvent vous aider à en avoir une meilleure maintenant avec votre partenaire actuel. 5 astuces pour vous aider à avoir une meilleure relation 1. Pratiquez la pleine conscience L’un des meilleurs cadeaux que vous pouvez offrir à votre relation est la pleine conscience. Lorsque vous vous concentrez sur chaque détail de la vie de votre partenaire, vous devenez un meilleur auditeur, vous saisissez des signaux émotionnels et vous répondez mieux aux besoins de votre partenaire. Les moments de pleine conscience créent de la joie, et la joie est similaire à l’amour. Tout moment de pleine conscience et de joie sera un souvenir positif qui servira à solidifier votre lien avec votre partenaire. Article connexe: 10 faits époustouflants sur le cerveau humain «Une réponse est, n’acceptez pas un partenaire qui vous voulait pour des raisons rationnelles pour commencer; cherchez un partenaire qui s’engage à rester avec vous parce que vous êtes vous. Engagé par quoi? Engagé par une émotion. Une émotion que la personne n’a pas décidé d’avoir et ne peut donc pas décider de ne pas avoir. Une émotion qui n’a pas été déclenchée par votre valeur de partenaire objective et qui ne sera donc pas aliénée par quelqu’un avec une valeur de partenaire plus élevée. Une émotion qui est garantie de ne pas être une imposture car elle a des coûts physiologiques comme la tachycardie, l’insomnie et l’anorexie. Une émotion comme l’amour romantique. »2. Faites en sorte que votre partenaire vous aime davantage en lui demandant des faveurs Bien sûr, votre partenaire l’appréciera lorsque vous l’aiderez, mais le plus drôle est que vous aimerez encore plus votre partenaire lorsque vous l’aiderez. . Lorsque nous aidons une autre personne, nos esprits rationalisent pourquoi nous sommes prêts à aider cette personne. Article connexe: 4 Lifehacks de philosophes historiques qui changeront votre vie Cette astuce intéressante peut également être utilisée par des personnes extérieures à votre partenariat. Si vous et votre partenaire ne vous sentez pas proches ces derniers temps, demandez-leur de vous rendre service. Le fait qu’ils soient prêts à investir du temps pour vous aider les aidera à se concentrer sur les traits positifs qui vous concernent. Ils doivent vous aimer, sinon ils ne seraient pas prêts à vous aider, non? 3. Soyez un démon de la dopamine Vous vous souvenez de notre article 8 façons de créer des endorphines dans votre cerveau que la dopamine est l’hormone qui agit sur le centre de récompense et de plaisir dans votre cerveau. La dopamine est également libérée pendant les rapports sexuels et l’amour profondément connecté. Les médecins de Centersite.net disent: «La nourriture, l’eau et le sexe activent le système de récompense. Lorsque le centre de récompense du cerveau est activé, il libère de la dopamine. La dopamine crée une sensation agréable et agréable. Ainsi, nous sommes susceptibles de répéter ces comportements qui sont nécessaires à la survie. “En recherchant des activités induisant la dopamine, comme l’exercice, vous pouvez augmenter la dopamine à des niveaux qui imitent avoir des relations sexuelles et être amoureux. Trompez votre esprit pour vous aider à vous sentir comme si vous aviez une meilleure relation. 4. Choisissez de ne pas avoir les choses à votre façon Les gens positifs savent qu’une partie de la clé pour vivre une vie heureuse est de choisir notre attitude et notre perspective. Pour les couples qui trouvent qu’ils se disputent trop souvent, l’astuce la plus simple pour avoir une meilleure relation est de changer d’avis. Par exemple, si vous voulez sortir pour la cuisine italienne et que votre partenaire veut du chinois, vous diriez simplement à votre partenaire que vous avez changé d’avis et que vous aimeriez aller pour la cuisine chinoise avec eux. Cette astuce mentale de dire à haute voix une opinion différente de la vôtre vous fait également croire. En d’autres termes, en disant simplement les mots “J’ai changé d’avis et je veux sortir pour la nourriture chinoise”, vous vous sentirez comme si vous vouliez vraiment de la nourriture chinoise depuis le début. Fondamentalement, vous aidez également votre partenaire en étant d’accord avec lui, ce qui vous fait vous sentir mieux dans votre relation pour l’avoir aidé. Changer votre point de vue est un truc d’esprit rapide qui améliorera votre relation. 5. Recréez le sentiment de l’amour Cette astuce mentale est une sorte d’astuce corporelle qui fonctionne dans votre esprit. Pensez à la façon dont vous vous sentez dans votre corps lorsque vous êtes amoureux. Votre pouls est élevé, votre rythme respiratoire est plus élevé et vous vous sentez incertain de quoi que ce soit, et ces sensations dans votre corps sont presque exactement ce que vous ressentez lorsque vous avez un peu peur. Pensez-y; imaginez le niveau d’anxiété que vous ressentez lorsque vous quittez une maison hantée ou un film effrayant, par exemple. C’est presque le même sentiment que lorsque nous tombons dans cet amour obsédé par quelqu’un avec qui nous avons un énorme béguin. Après avoir vu un film effrayant et une fois que vous avez ce sentiment légèrement effrayé, regardez dans les yeux de votre partenaire pendant au moins une minute. Si vous pouvez recréer les sentiments physiques de l’amour en regardant un film effrayant, puis passer une minute à regarder dans les yeux de votre amant, alors vous vous sentirez à nouveau profondément amoureux.
5 astuces pour améliorer les relations
