Chers lecteurs, Avant de continuer dans l’article, nous aimerions faire un petit exercice. Veuillez prendre une minute et noter la réponse à cette question simple: Quelles sont les trois choses les plus importantes dans la vie et pourquoi? Répondre à cette question vous permettra de tirer le meilleur parti de la lecture d’aujourd’hui, alors participez. Je l’ai? D’accord, continuons. Maintenant que nous avons écrit les réponses concernant ce qui est le plus important dans la vie, nous devons maintenant nous demander si ce sont effectivement des priorités. Pour être clair, il existe une différence flagrante entre ce qui est important et la façon dont nous choisissons de passer notre temps. Parfois, ce que nous apprécions est déterminé par des circonstances extérieures. Par exemple, notre société axée sur la réussite accorde une grande valeur à ce que quelqu’un fait pour son travail, au type de véhicule qu’il conduit et au type de maison dans laquelle il vit. et obtenir. Est-ce important? Nos familles peuvent également jouer un rôle dans ce que nous jugeons important. De nombreux parents croient que fournir la meilleure vie à leurs enfants signifie qu’ils doivent sacrifier et gagner autant d’argent que possible. Est-ce important? Il n’y a pas de réponse juste ou fausse. Nous apprécions différentes choses, et c’est tout à fait correct. Quelles que soient nos réponses, nous devons nous rappeler une chose: nos vies sont finies. Si nous restons conscients de la nature déterminée de la vie, il devient beaucoup plus facile d’identifier et d’évaluer ce que nous apprécions et de vivre en conséquence. Dans cet esprit, nous aimerions partager quatre vérités de vie universellement importantes. Ce ne sont pas des substitutions de réponses, mais des moyens qui peuvent être utiles pour vivre plus abondamment. Voici quatre choses que vous ne devez jamais oublier de faire dans la vie: 1. Créer une image de soi positive Voici une dure réalité: la plupart d’entre nous ont une image de soi négative. Maintenant, nous ne mesurons pas l’image de nous-mêmes de la même manière que nous faisons un recensement. En d’autres termes, il est difficile de fournir des données concrètes sur un sujet abstrait dans une vaste population comme la nôtre. Cela dit, on estime – après avoir effectué diverses recherches – que 60 à 85% des personnes souffrent d’une faible estime de soi. Une mauvaise estime de soi est directement liée à une image de soi négative. L’image de soi est simplement un monologue intérieur lié à nos propres capacités, apparence et personnalité. Nous nous jugeons sur une liste presque infinie de choses: poids, intelligence, revenu, sens de l’humour, vêtements, vocation, etc. etc. etc. Lorsque nous possédons une image de soi négative, nous sommes beaucoup plus susceptibles de nous comparer à les autres et mettent trop l’accent sur ce que les autres pensent de nous. Sans oublier, nous sommes plus sujets à la dépression, à l’anxiété et à d’autres problèmes de santé. Embrasser l’acceptation de soi et instiller une image de soi positive n’est pas simple. Mais cela commence par faire le choix de vivre courageusement et selon nos propres termes tout en refusant d’être impacté par une opinion extérieure. Demandez à votre famille et à vos amis ce qu’ils aiment chez vous – c’est un excellent moyen d’aider à construire une image de soi positive. 2. Investissez dans vos relations Combien d’entre nous regrettent une relation actuelle ou passée? Ce serait à peu près tout le monde. Malgré cela, nous recherchons toujours des individus avec lesquels nous pouvons développer une connexion riche. La raison en est que les êtres humains sont des créatures sociales et le seront toujours. Pensez-y: l’établissement de relations est inévitable. Nous sommes nés dans une famille avec des membres très unis; nous désirons une relation profonde avec un partenaire ou un autre significatif; la plupart d’entre nous communiquons avec des collègues avec lesquels nous – à un certain niveau – avons une relation avec, etc. relations positives. Éliminez les petits arguments et les désaccords qui mettent des barrières entre nous et les autres. Nos vies personnelles et professionnelles porteront beaucoup plus de fruits. 3. Prenez soin de votre santé et de votre bien-être La surveillance de notre santé et de notre bien-être est une chose assez simple, n’est-ce pas? Alors pourquoi tant de gens négligent-ils cette importante responsabilité? Le fait est qu’il est difficile d’exceller dans n’importe quel domaine de notre vie sans prendre le temps nécessaire pour s’occuper de notre santé et de notre bien-être. Il existe diverses raisons pour lesquelles la santé et le bien-être peuvent prendre le pas sur d’autres questions. De toutes les raisons possibles, le temps et le stress sont probablement les deux les plus cités. Bien sûr, le temps est limité et le stress est inévitable, mais ces vérités devraient servir de motivation, pas d’obstruction. La solution consiste simplement à réaliser que cela ne doit pas être ardu. Prendre des mesures simples telles que marcher rapidement pendant 15 à 30 minutes par jour et planifier des examens de routine vous aidera énormément. Découvrez ou redécouvrez un passe-temps amusant qui implique une certaine activité physique – basket-ball, vélo, tennis, natation, racquetball, randonnée… il existe un certain nombre de possibilités. 4. Agissez selon votre objectif, vos espoirs et vos rêves Peu importe si nous perdons de vue notre objectif dans la vie. Encore une fois, notre intention n’est de persuader personne de changer de cap dans la vie. Si cet article amène quelqu’un à faire un changement positif dans sa vie, c’est formidable – des changements positifs sont toujours bons. Au lieu de cela, rappelons-nous chaque jour la nature passagère de la vie. La rencontre de cette vérité parfois inconfortable servira souvent d’invocation pour vivre nos espoirs et nos rêves. Steve Jobs, dans son discours d’ouverture à l’Université de Stanford, l’a magnifiquement dit: «Se souvenir que je serai bientôt mort est l’outil le plus important que j’ai jamais rencontré pour m’aider à faire les grands choix de la vie. Parce que presque tout – toutes les attentes extérieures, toute fierté, toute peur d’embarras ou d’échec – ces choses ne font qu’apparaître face à la mort, ne laissant que ce qui est vraiment important. Se souvenir que vous allez mourir est le meilleur moyen que je connaisse pour éviter le piège de penser que vous avez quelque chose à perdre. Tu es déjà nue. Il n’y a aucune raison de ne pas suivre votre cœur. »
4 choses que vous ne devriez jamais oublier de faire dans la vie
