par Au Coeur de l'éveil
Perdre votre flamme jumelle est l’une des expériences les plus difficiles que vous aurez jamais.
La séparation des flammes jumelles est un cauchemar, qu’elle soit causée par la mort, les circonstances ou une incapacité à coexister.
Votre sentiment d’absence est profondément invalidant.
La perte à laquelle vous faites face est comme des sables mouvants.
Vos rêves et vos espoirs brisés s’accrochent à vous comme des éclats d’obus.
Vous traversez la vie en vous sentant engourdi, vide et seul.
Rien ne se compare au chagrin profond et intense qui accompagne la perte d’un être cher.
Comment se remettre d’une séparation à flamme jumelle ?
Le deuil est une composante essentielle du processus de guérison. Mon but n’est pas d’agiter une baguette magique et de faire disparaître votre douleur. Au lieu de cela, mon objectif est d’élargir votre perspective et de faciliter votre rétablissement.
Vous êtes un être puissant, méritant et spirituel. Vous avez gagné le droit de recoller les morceaux, de guérir et de poursuivre votre vie. Laissez ces mots s’enfoncer un instant dans votre cœur. Il peut être difficile de se souvenir de ces vérités lorsque nous avons subi une grande perte.
Avant de lire cette liste, je veux que vous sachiez que même si votre flamme jumelle semblait être votre univers, vous êtes capable de trouver la plénitude par vous-même.
La récupération après une séparation à double flamme peut prendre des mois, des années, voire des décennies. Par conséquent, soyez doux et patient avec vous-même :
1. Comprendre pourquoi la séparation s’est produite.
Nous avons souvent besoin de comprendre pourquoi quelque chose s’est produit dans nos vies afin de retrouver la tranquillité d’esprit. Si votre séparation était intentionnelle, vous voudrez peut-être enquêter sur les raisons et les causes sous-jacentes. Comprendre pourquoi vous permettra d’apprendre des leçons importantes sur vous-même et vous aidera à mûrir en tant que personne.
2. Réalisez que la séparation des flammes jumelles vous rend plus fort.
Cela ressemble presque à une blague malade au début. Plus forte? Comment est-ce possible?
Bien que la perte d’un être cher provoque une immense tristesse et détresse à court terme, cela peut vous transformer en la personne que vous étiez censé être à long terme. La séparation des flammes jumelles vous brûle si violemment que vous vous sentez comme une cendre inutile et futile, comme un phénix qui renaît de ses cendres. Mais, avec suffisamment de temps, ce processus de combustion peut donner naissance à la force, au courage et au courage.
3. Permettez-vous de faire votre deuil à travers l’expression de vous-même.
Les émotions intenses font peur. En conséquence, la majorité d’entre nous ont tendance à se cacher, à se supprimer ou à se distraire de les honorer. Ralentissez si vous ressentez des émotions extrêmement désagréables comme la dépression, la colère ou le chagrin. Faites de la place dans votre vie pour le deuil. Il ne s’agit pas de s’apitoyer sur soi-même ; il s’agit de vivre activement vos émotions.
L’expression de soi, comme tenir un journal, peindre, jouer d’un instrument, danser, courir, faire de la randonnée, jardiner, etc., est l’une des meilleures façons de vivre activement des émotions. Découvrez ce qui vous rend heureux et allez-y. Ne restez pas immobile. Bougez vos pieds. C’est une méthode de guérison extrêmement efficace.
4. Vous n’êtes pas votre douleur.
Lorsque nous souffrons beaucoup, il est très facile de se retrouver pris dans des rôles de victimes. La mélancolie est agréable quand elle nous protège de la vulnérabilité. Mais gardez à l’esprit que la douleur est une sensation passagère. Bien que ce soit une émotion forte, vous n’êtes pas votre douleur. Tu es tellement plus que ta douleur.
Se faire des amis avec la douleur, s’ouvrir à elle et lui permettre de vous enseigner démontre que la douleur est temporaire. La douleur vous révèle les parties de vous-même qui n’ont pas encore guéri. La douleur supprime les faux-semblants et les illusions, révélant la vérité de ce qui est là : vos blessures, vos insécurités, vos croyances et vos attachements.
La douleur indique que vous avez aimé profondément et complètement. Il vous révèle votre propre beauté et votre cœur tendre. Enfin, accepter pleinement la douleur dans l’instant révèle une vérité plus profonde : vous êtes illimité. Vous n’êtes lié par aucune identité ou histoire de douleur.
La douleur n’est rien de plus qu’un nuage qui passe dans le ciel qui est vous.
5. Nos flammes jumelles ne sont pas responsables de notre bonheur.
Les flammes jumelles nous aident à grandir de manière puissante, mais elles ne sont pas nécessaires pour que nous soyons heureux. Sans la présence de nos flammes jumelles, nous pouvons atteindre la plénitude et l’épanouissement. Malheureusement, une idée fausse courante à propos des flammes jumelles est que nous exigeons qu’elles soient complètes. Ceci est une erreur.
6. Intégration.
L’intégration est le processus d’application active de vos découvertes à votre vie. La souffrance prend fin lorsque vous vous abandonnez complètement à ce que la vie vous lance en ce moment, sans résistance. Bien sûr, c’est plus facile en théorie qu’en pratique. Soyez donc doux avec vous-même. Prenez les choses à votre rythme. Cela prendra du temps. Plus important encore, soyez prêt à abandonner tout ce qui ne vous sert plus.
Une dernière chose…
Il est essentiel pour la guérison de vous aimer inconditionnellement, y compris tous vos défauts, erreurs et parties d’ombre. Notre propre dégoût de soi et notre manque de compréhension de soi sont souvent les causes profondes de notre chagrin.
Enfin, acceptez le fait que la vie est un mystère. Vous n’avez aucune idée de ce que l’avenir vous réserve. Vous ne savez jamais qui apparaîtra ou réapparaîtra dans votre vie. Prenez du réconfort dans cela.
Avez-vous rompu avec votre flamme jumelle ? Comment cela s’est-il passé pour vous, et comment l’avez-vous vécu ?
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