par Au Coeur de l'éveil
L’humour nous permet d’ouvrir des portes, de forger des amitiés, ainsi que de trouver la lumière. Lorsque nous sommes capables de voir le côté amusant de la vie terrestre, cela nous anime également de l’intérieur. Le pouvoir de guérison de l’humour est incroyable, et c’est très loin d’être une blague.
Avoir la capacité de rire est un don merveilleux. Être capable d’entendre, de voir, de sentir et de connaître l’énergie joyeuse est une bénédiction rare. Depuis le début de l’humanité, nous avons recherché le divertissement. En tant que tel, le rire est considéré comme un médicament pas comme les autres, mais il semble que nous ayons tendance à l’oublier.
Les nombreux bienfaits du rire
L’une des études récentes de la Mayo Clinic a expliqué que le rire avait des avantages à la fois à long terme et à court terme. Le rire agit comme une stimulation pour plusieurs organes en augmentant le flux d’oxygène. Cela permet également au cerveau de libérer plus d’endorphines et active les réponses pour soulager le stress. Il en résulte une amélioration du système immunitaire, une perte de tension, un soulagement de la douleur et une amélioration générale de l’humeur.
De plus, le rire peut également faire baisser notre tension artérielle tout en augmentant notre rythme cardiaque. D’autres études couvrant les bienfaits du rire parlent également de la façon dont il peut améliorer le sommeil et renforcer l’efficacité des lymphocytes T, renforçant ainsi notre capacité à combattre la maladie.
Bien sûr, les avantages sociaux de l’humour sont plus connus. C’est l’une des meilleures méthodes pour connecter les gens. Dans des circonstances tendues, le rire est un excellent moyen de dégeler l’air. Cela nous aide à devenir amis avec des personnes qui trouvent les mêmes choses humoristiques, tout en améliorant le bonheur des autres.
Nous invitons le pardon et l’acceptation lorsque nous sommes capables de rire de nous-mêmes et de nos erreurs et erreurs de calcul passées. Cela nous montre notre humanité commune. Le rire est l’une des méthodes de guérison les plus efficaces pour faire face et libérer le passé.
Les comédiens distribuent des énergies particulières à leur public en faisant rire plusieurs d’entre eux simultanément. Lorsque nous nous remémorons des événements passés où le rire nous a fait pleurer, cela ravive les énergies de cette époque, ce qui profite à notre âme, notre esprit et notre corps. Voir ou lire des histoires ridicules offre un répit temporaire et utile face aux défis.
L’humour est l’un de nos meilleurs outils
L’humour est un moyen de sortir des peurs, de l’anxiété et des pensées dépressives. Lire des livres qui parlent de situations ridicules peut faire des merveilles pour notre humeur. Mark Twain et Shakespeare sont tous deux auteurs de comédies intemporelles. Les films muets, comme ceux de Charlie Chaplin, utilisaient des actions idiotes pour faire rire les téléspectateurs.
La prise de parole en public offre une excellente occasion de découvrir la spontanéité d’une blague amusante. Le moral de chacun est remonté. Il y a beaucoup plus de sources de rire. Il comprend des sitcoms amusants, de l’humour noir et du sarcasme, des comédies burlesques, des mèmes amusants, des vidéos folles, etc. Chacun a sa propre source de rire préférée.
De plus, il existe des méthodes qui peuvent améliorer ce que nous considérons comme drôle. Voir des situations particulières d’un point de vue humoristique peut nous guider vers un processus de pensée plus rationalisé. L’humour peut également faire partie de tout emballage conçu pour soulager le stress. La maturité et l’expérience nous enseignent l’importance de ne pas réagir de manière excessive. Au lieu de cela, nous devons rassembler nos pensées tout en regardant le côté plus léger et optimiste.
Des études antérieures ont prouvé le lien entre notre corps et notre esprit. Notre santé reste meilleure. Nous guérissons plus rapidement, apprenons mieux et avons une conscience spirituelle améliorée lorsque notre humeur est bonne. La nourriture la plus florissante pour nos âmes est constituée d’émotions et de perspectives positives, que nous devons créer et transmettre aux autres.
Le pouvoir de guérison de l’humour n’est rien de moins que de sauver et de changer la vie.
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