par Au Coeur de l'éveil
Utiliser votre imagination d’une certaine manière s’appelle la visualisation créative.
Cela implique le processus cognitif de création d’images mentales vives. Vous modifiez intentionnellement les éléments visuels, ce qui modifie vos sentiments à l’égard des sujets sur les photos. Vous construisez la réalité que vous désirez en essayant de l’imaginer.
Le but de l’utilisation de cette approche est d’induire des changements physiologiques comme une cicatrisation plus rapide des plaies et moins d’inconfort. De plus, il a été utilisé pour renforcer l’estime de soi et la confiance et pour guérir psychologiquement la mélancolie et l’anxiété. Aider les gens à devenir plus aptes socialement est une autre application. Tout le monde fait un usage inconscient de l’imagerie créative.
Utilisez la visualisation créative à votre avantage
Même si cela se produit involontairement, ce processus doit avoir lieu. Sinon, vous ne seriez pas en mesure de décider des mesures à prendre pour obtenir cette nourriture. Ainsi, d’une certaine manière, la vision créative est antérieure à l’existence des humains.
La visualisation créative a été utilisée pendant des siècles comme une discipline délibérée. Le concept de l’œil de l’esprit a été créé par l’homme d’État romain Cicéron et introduit dans la littérature dans les Contes de Canterbury de Chaucer.
Naturellement, la partie de votre cerveau qui traite les images visuelles s’appelle l’œil de l’esprit. En visualisant votre vie idéale, vous pourriez acquérir une compréhension claire de ce que vous désirez. Votre esprit subconscient absorbe les croyances que vous vous répétez à plusieurs reprises, ce qui entraîne un changement dans votre réflexion à long terme.
Ce changement de perspective peut alors avoir un impact sur vos émotions, vos actions et vos routines. Et pour cette raison, l’imagerie imaginative peut être si puissante. Faites un effort pour vraiment comprendre que vous êtes un créateur suprême et que tout est possible avant de commencer à visualiser.
C’est un état d’esprit qui possède l’assurance que vos idées ont toujours et manifesteront toujours les objets et les événements de votre vie et que vous méritez vraiment tout ce en quoi vous avez “l’audace” de croire.
Assurez-vous que vous n’avez pas besoin de planifier la réalisation de vos rêves ; tout ce que vous avez à faire est de décider, de définir et de vous concentrer sur le résultat ; l’Univers s’occupera des détails.
C’est la loi selon laquelle l’Univers et ses lois capteront vos idées lorsque vous visualiserez et prendrez le contrôle à partir de là après avoir obtenu les sentiments de ce que vous voulez.
Mettre l’ambiance
Lorsque vous vous engagez dans une visualisation créative, il est essentiel de se sentir à l’aise et optimiste. Vous pouvez, par exemple, envisager de vous promener tranquillement dans un cadre serein, de prendre une bonne douche ou d’écouter une bande sonore relaxante.
Une fois que vous êtes à l’aise, recherchez un endroit calme où vous pourrez rester immobile et vous sentir à l’aise tout au long de la procédure. Plus vous avez de temps à consacrer au développement de votre visualisation, plus elle a de chances de réussir.
Entrez dans un état méditatif
Lorsque vous prenez le temps de faire un petit exercice de méditation avant de commencer votre visualisation créative, cela a tendance à être plus intense et plus profond. La plupart des gens n’ont besoin que de quelques minutes d’attention concentrée sur une respiration lente et régulière.
Visualisez votre objectif
Créez une vision de ce que vous désirez une fois que votre esprit est calme et ouvert, en prenant tout le temps dont vous avez besoin pour le remplir avec tous les détails.
Par exemple, si vous visez une promotion importante au travail, imaginez-vous recevoir les nouvelles et les réactions heureuses de tout le monde autour de vous.
Même si la vision créative est extrêmement puissante et peut sans aucun doute jouer un rôle important en vous aidant à créer la vie que vous avez toujours désirée, prendre des mesures concrètes pour atteindre vos objectifs augmentera considérablement vos chances de les atteindre.
Profitez de toutes les opportunités qui se présentent à vous, faites preuve de courage et ayez foi en une vie plus heureuse et plus épanouie.
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