par rappel conscient
Un homme sage a dit un jour: «J’aime passer mes nuits à trop réfléchir et mes matinées à trop dormir.»
Eh bien, de qui on rigole? Cet «homme sage» habite en chacun de nous! L’idée d’obtenir ces quelques minutes de sommeil supplémentaires avant de s’entendre avec le reste de la journée rend le meilleur de nous faible dans nos sens, n’est-ce pas?
Un horaire régulier de sommeil est vital pour le bon fonctionnement des humains. Cependant, il y a quelques cas particuliers relevés par les études scientifiques récentes qui décrivent un schéma particulier dans lequel le sommeil d’un homme est intervenu.
Des études ont révélé que de nombreux patients dans les hôpitaux se réveillaient au milieu de la nuit à l’improviste sans aucune forme d’inconfort physique. Plus tard, les recherches ont abouti à des idées particulières de ce que cela pourrait être. Lisez la suite pour en savoir plus!
Modèles de temps d’intervention du sommeil:
:: 21h00 – 23h00
Cela indique une anxiété et un stress sévères sur le lieu de travail. Vous pouvez vous calmer en utilisant correctement le yoga et la méditation profonde. Les nerfs vont se calmer et cela vous aidera à mieux dormir.
:: 23 h 00 – 1 h 00
Selon la science médicale chinoise, la vésicule biliaire est la partie la plus active du corps à cette heure. Une intervention pendant ces heures signifie une détresse émotionnelle et une dépression. Vous devriez demander l’aide d’un professionnel pour faire face à la dépression. Vous devez également apprendre la valeur de l’acceptation de soi et apprendre à ne pas vivre dans le passé.
:: 1 h – 3 h
Se réveiller à ces heures signifie une colère réprimée excessive dans votre subconscient. Traitez efficacement vos problèmes de colère pour réduire la fréquence des interventions de sommeil. Aussi, essayez de boire un verre d’eau fraîche immédiatement pour vous apaiser.
:: 3 h 00 – 5 h 00
La science médicale chinoise affirme que le méridien d’énergie de votre corps traite du fonctionnement des poumons à ce stade. Ces heures sont liées à la morosité. La tristesse ne peut être expulsée que par des séances d’acceptation de soi, de développement personnel et de méditation appropriée.
:: 5 h 00 – 7 h 00
Selon la science médicale chinoise, l’énergie de votre corps à cette heure traite du fonctionnement du gros intestin. Une perturbation du sommeil à cette phase indique un état de charge émotionnelle. Pour vous soulager de l’intervention, essayez d’accéder à la salle de bain au plus vite!
Ainsi, vous savez maintenant pourquoi votre cycle de sommeil a été si tumultueux au cours des deux derniers mois.
Il est temps de commencer à travailler sur vous-même et vous verrez des changements positifs dans un proche avenir. Plus de puissance pour vous!
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