Selon l’Ayurveda, le système de médecine hindou traditionnel, il existe trois types de personnalité, ou doshas: Vata, Pitta et Kapha. En comprenant le dosha que vous avez, vous pouvez obtenir un excellent aperçu de votre personnalité et de vos habitudes de vie. Certains connaissent peut-être les doshas en tant que «types corps-esprit», mais peu importe comment vous les appelez, les trois doshas représentent les cinq éléments – Terre, vent, eau, feu et espace (éther). L’Ayurveda vise à atteindre la santé, la longévité et l’illumination en apprenant sur nos types de corps et de personnalité et en faisant des choix de style de vie autour d’eux. L’Ayurveda existe depuis 5-6 000 ans et est toujours bien pratiqué en Inde et dans d’autres endroits du monde oriental. En apprenant votre dosha, vous pouvez acquérir des connaissances sur les aliments à manger, les exercices que vous devez faire (lisez quel exercice est le mieux pour votre dosha ici) et quel est votre tempérament général. Afin de garder votre énergie en équilibre, il est très important de former vos choix de vie autour du dosha qui vous constitue. Pour découvrir d’abord votre type de dosha, vous pouvez le faire ici. Sans plus tarder, examinons les caractéristiques de chaque dosha et ce que cela signifie pour vous. Que révèle votre dosha sur votre personnalité? Vata Le dosha Vata régit tous les mouvements, y compris la respiration, votre rythme cardiaque et toutes les fonctions corporelles. Le Vata dosha se forme lorsque le prana, ou le souffle de vie, se mélange aux éléments air et espace (éther). Lorsque les Vatas restent en équilibre, ils possèdent créativité, adaptabilité, vitalité et éloquence. S’ils deviennent déséquilibrés, la peur et l’anxiété peuvent facilement prendre le dessus. Les Vatas ont besoin d’un mouvement constant pour rester en équilibre; ils sont rapides sur leurs pieds et aiment tester leurs limites. Les types Vata ont tendance à être élancés et grands afin de répondre à leur besoin de vitesse. Ils aiment les climats chauds et se sentent très mal à l’aise par le froid. Ils ont une énergie élevée, mais elle ne dure que peu de temps. Ils ont tendance à se surmener et à se fatiguer assez facilement. Les types Vata ont l’esprit de course en raison de leur tendance à vivre la vie sur la voie rapide, et ils n’ont normalement pas une bonne indication du moment où ils devraient ralentir. Les types Vata sont très impulsifs et spontanés, mais ils ne réagissent pas très bien au stress. Pitta Pitta représente les éléments feu et eau. Pitta contrôle le métabolisme, la température corporelle, la nutrition et la digestion. Les types Pitta ont généralement un excellent système digestif et une tendance à l’athlétisme. Ils ont un esprit vif et un esprit vif lorsqu’ils sont en équilibre, mais lorsqu’ils sont déséquilibrés, ils peuvent avoir des éruptions cutanées et avoir un mauvais caractère. Les types Pitta ont une grande confiance en soi, un physique et une intelligence. Ils ont une grande concentration pour atteindre leurs objectifs et faire de merveilleux entrepreneurs. Ils ne tiennent pas la langue et leur affirmation de soi les pousse loin dans la vie. Ils font des dirigeants et des gestionnaires exceptionnels, mais lorsqu’ils sont déséquilibrés, ils peuvent sembler un peu dominateurs et exigeants. Ils font tout dans la vie à l’extrême et donnent 150% de tout ce qu’ils font. Ils peuvent sembler un peu rigides, mais leur concentration et leur volonté leur permettent d’atteindre des objectifs qu’ils n’auraient pas pu atteindre autrement. Pitta doshas aime montrer ses talents et avoir une disposition naturellement compétitive. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, les doshas Pitta sont sujets aux éruptions cutanées, à l’acné, à l’acide gastrique et à l’insomnie. Kapha Enfin, les types Kapha sont constitués des éléments Terre et eau. Kapha représente tout ce qui est dense dans notre corps, comme nos os, nos dents et nos muscles. La disposition des Kaphas est lente, régulière, ancrée et nourrissante, lorsqu’elle est en équilibre. Si les Kaphas deviennent déséquilibrés, ils peuvent devenir de mauvaise humeur, nécessiteux, dépendants et déprimés. Les kapha doshas bénéficient d’un rythme de vie plus lent et ont besoin de se détendre fréquemment. Tout à fait à l’opposé de la Vata dosha, les Kaphas ont beaucoup d’énergie, mais cela perdure. Les kaphas ont un grand cœur et font preuve de compassion et de compréhension envers tous ceux qu’ils rencontrent. Ils sont aimants et affectueux, et n’ont pas peur de le montrer. Ils réfléchissent avant de parler, donc leur discours peut sembler un peu lent, mais ils ne laissent pas leur langue prendre le dessus. Les kaphas ont tendance à avoir une construction plus lourde et sont sujettes à l’embonpoint. Ils peuvent également avoir une digestion lente s’ils ne surveillent pas leur régime et leur programme d’exercice. Cependant, à la hausse, les Kaphas ont une approche douce et décontractée de la vie, et ne laissent pas beaucoup les déranger. Ils peuvent devenir possessifs et garder rancune, mais seulement lorsqu’ils sont déséquilibrés. Ils ont la peau et les cheveux doux, de grands yeux chauds et une voix douce. Les gens se sentent normalement à l’aise autour d’eux à cause de leur attitude paisible et aimante.
Que révèle votre Dosha sur votre personnalité?
