Certaines personnes les appellent des vers d’oreille, d’autres les appellent des esprits, mais des pensées aléatoires qui pénètrent dans votre cerveau sans raison apparente sont en fait importantes, selon les scientifiques. Nos cerveaux peuvent nous surprendre avec des souvenirs aléatoires soudains. Ce pourrait être une réplique d’une pièce dans laquelle vous étiez en 6e année ou une chanson d’une publicité que vous avez vue la semaine dernière. L’imprévisibilité complète de ces pensées est une partie amusante de l’être humain; nous arrivons à être toujours étonnés par notre cerveau. Même lorsque la science a exploré presque toute notre matière grise, ils sont encore capables d’apprendre de nouvelles choses dont nous sommes capables. Les pensées errantes ou aléatoires sont ce que les scientifiques appellent les mémoires sémantiques involontaires. Ces pensées sont involontaires, ce qui signifie qu’elles n’étaient pas quelque chose à quoi vous essayiez de penser. La sémantique fait référence à des faits ou à des événements, mais le mot lui-même signifie sens. Ces pensées aléatoires sont des souvenirs qui vous reviennent lorsque vous ne vous y attendez pas et elles n’ont aucune signification apparente. La partie la plus intéressante de ces pensées aléatoires est qu’elles pourraient ne pas être aléatoires après tout. Les scientifiques pensent que ces souvenirs essaient de vous aider à résoudre un problème. C’est pourquoi les pensées aléatoires sont réellement importantes, soutenues par la science. Une chanson peut rester coincée dans votre tête ou surgir dans votre esprit au hasard. Souvent, ce n’est qu’une partie d’une chanson que nous entendons à plusieurs reprises dans notre esprit, comme le refrain. La caractéristique distinctive des pop-esprits est que nous n’avons aucun contrôle conscient sur eux. La musique qui vous vient à l’esprit au hasard s’appelle l’imagerie musicale involontaire. La définition plus scientifique de ce phénomène musical est «la persistance introspective d’une expérience musicale en l’absence d’instigation sensorielle directe de cette expérience». En d’autres termes, vous entendez des choses qui ne sont pas vraiment là, mais que vous avez déjà entendues auparavant. Un ver d’oreille musical est généralement une chanson avec des paroles que vous aimez ou une mélodie qui évoque une émotion particulière pour vous. Ces chansons persistantes qui restent coincées dans votre esprit peuvent être ennuyeuses, mais que se passerait-il si elles essayaient de résoudre un problème pour vous, plutôt que de vous ennuyer? Voici un exemple: * Vous remettez à plus tard vos impôts parce que vous avez une situation inhabituelle et pourriez avoir besoin d’aide. Le temps passe tandis que vous vous inquiétez de ce problème. * Quelques jours plus tard, le nom de la chanson vous vient à l’esprit et vous commencez à chanter “ Banana fana fo fana, Hannah. ” * Cela vous fait penser à votre amie Hannah que vous connaissiez à l’université qui est maintenant comptable et qui peut probablement vous aider avec vos impôts. La chanson aléatoire du ver de l’oreille qui vous est venue à l’esprit vous a aidé à vous souvenir que vous avez un ami qui peut vous aider à résoudre votre problème. La résolution de problèmes est une façon pour les scientifiques de penser que nos esprits aléatoires nous sont bénéfiques. Une pensée apparemment aléatoire peut généralement être attribuée à un déclencheur. Dans cet exemple, le déclencheur était le problème d’avoir besoin d’aide pour produire des déclarations de revenus. Pourquoi avons-nous des pensées aléatoires? Les scientifiques pensent que les pensées aléatoires sont probablement le résultat du traitement de la mémoire et aussi de la pensée créative. Vous pouvez commencer à remarquer que vous avez plus souvent des sautes d’esprit lorsque vous avez un problème que vous souhaitez résoudre. C’est comme si vous aviez dit à votre cerveau de rechercher des choses qui peuvent vous aider à résoudre le problème et que votre cerveau réagit avec des choses aléatoires qui sont connectées. “Les chercheurs pensent que les sautes mentales sont le résultat d’un amorçage sémantique à long terme, avec une exposition initiale à une source d’informations” activant un réseau de représentations dans l’esprit qui restent activées jusqu’à ce qu’un stimulus pertinent dans notre environnement “déclenche la mémoire sémantique. La relation ténue entre certaines de ces expériences d’activation initiales et les souvenirs sémantiques qui en résultent des minutes, des heures, voire des jours plus tard, laisse entrevoir une corrélation entre l’esprit étonnant et la pensée créative », une capacité à percevoir les connexions entre des concepts apparemment sans rapport. Les personnes qui éprouvent fréquemment des pensées aléatoires ont tendance à se classer plus haut aux tests de pensée créative. Dans une étude du cerveau de sujets de recherche et de leurs pensées aléatoires, «les sautes d’esprit à haute fréquence étaient significativement associées à« un plus grand volume de matière grise et blanche dans le cortex préfrontal. Cette augmentation des esprits est également liée à une plus grande créativité et au trait de personnalité de «l’ouverture». Comment maximiser les pensées aléatoires à votre avantage Être conscient est le meilleur moyen d’utiliser des pensées aléatoires pour améliorer votre créativité. Voici quelques idées pour vous aider à permettre à vos pensées aléatoires de résoudre des problèmes pour vous: * Attardez-vous sur la pensée aléatoire pendant 90 secondes – Chantez avec la chanson ou plongez-vous dans la mémoire qui a été évoquée. * Lisez 7 choses qui vous empêchent de vivre dans le présent – Notre guide pour éviter les choses qui vous empêchent d’être attentif vous aidera à utiliser des pensées aléatoires lorsqu’elles se produisent. * Réfléchissez brièvement à votre problème actuel – Qu’est-ce qui vous pose problème actuellement? * Réfléchissez à la façon dont la pensée aléatoire se connecte au problème – Y a-t-il un lien entre la pensée aléatoire et le problème?
Pourquoi les pensées aléatoires sont réellement importantes, soutenues par la science
