Nos chakras sont la porte d’entrée vers notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Et lorsque nous apprenons à ouvrir les chakras et à harmoniser notre énergie, nous nous sentons plus heureux, en meilleure santé et mieux équilibrés.
Dans cet article, nous explorerons les 4 façons d’ouvrir vos chakras par vous-même:
Avant de commencer, vous devrez comprendre ce que sont les chakras et comment identifier lesquels de vos chakras peuvent être bloqués.
Comment fonctionnent les chakras?
Un chakra est un centre d’énergie. Chaque chakra est unique et est responsable d’un certain nombre de fonctions physiques et émotionnelles.
Le modèle de chakra traditionnel identifie sept chakras distincts , mais d’autres modèles en identifient douze. Pour nos besoins, nous allons nous en tenir au système des sept chakras.
Quels sont les 7 chakras et leurs significations?
- Chakra racine ou Muladhara – responsable des sentiments de sécurité et de survie de base
- Chakra sacré ouSvadhishthana – plaisir, joie, désir, créativité, sexualité, équilibre émotionnel
- Chakra du plexus solaire ou Manipura – estime de soi, confiance, courage
- Chakra du cœur ouAnahata – liberté émotionnelle, compassion, empathie, relations sociales, amour
- Chakra de la gorge ouVishuddha – honnêtement, foi, expression artistique, communication
- Chakra du troisième œil ou Ajna – perception, imagination, sagesse, prise de décision, intuition
- Chakra de la couronne ou Sahasrara – félicité, illumination, spiritualité, énergie universelle
Comment savez-vous si vos chakras sont bloqués?
Alors, comment pouvez-vous savoir si vous avez un chakra bloqué? Excellente question.
Voici quelques-uns des signes et symptômes révélateurs que vous souffrez d’un ou plusieurs chakras bloqués:
- Difficulté à dormir
- Difficulté de concentration
- Dépression chronique ou anxiété
- Sautes d’humeur
- Difficulté à communiquer
- Difficulté à communiquer avec les autres
- Se sentir coincé”
Lequel de mes chakras est bloqué?
Donner un peu d’attention à vos chakras se résume à une chose: savoir lesquels de vos chakras sont bloqués . Après tout, si vous voulez mettre à profit les connaissances sur la façon d’ouvrir les chakras, vous devrez savoir lesquels de vos chakras ont besoin d’être soignés.
Alors, comment savoir sur quel chakra vous devez travailler?
Si quelque chose semble déséquilibré dans votre vie, vous pouvez généralement faire remonter ce déséquilibre à un blocage énergétique dans l’un de vos chakras.
Avez-vous de la difficulté à vous exprimer? Votre chakra de la gorge pourrait être bloqué. Souffrez-vous d’anxiété chronique? Votre chakra racine pourrait être déséquilibré.
Prenez du recul et examinez votre vie. Où voyez-vous le manque et le déséquilibre? Écoutez votre instinct pour identifier les chakras dont vous avez besoin pour travailler à l’ouverture.
Comment ouvrir mes chakras?
Quand il s’agit d’apprendre à ouvrir les chakras par vous-même, il existe plusieurs façons de procéder:
1. Méditation
C’est peut-être l’un des moyens les plus puissants et les plus fiables d’ouvrir vos chakras. Mais la méditation sur les chakras nécessite une approche plus active que la plupart des autres. Si vous vous sentez prêt à prendre les choses en main, c’est un excellent point de départ.
Une méditation guidée sur les chakras vous guidera à travers les étapes de concentration de votre énergie là où votre corps en a le plus besoin. Il est préférable de pratiquer cela plus d’une fois pour des effets durables, mais cela en vaut la peine à long terme.
2. Mudras intensifiants
Les mudras sont des positions spéciales des mains qui peuvent aider à activer et à ouvrir vos chakras . Chaque chakra a son propre mudra correspondant . Vous pouvez pratiquer les mudras avec une intention concentrée par eux-mêmes, mais les mudras sont mieux pratiqués parallèlement à une méditation sur les chakras.
3. Mantras de nettoyage
Une autre façon d’intensifier les effets de votre méditation sur les chakras consiste à ajouter des mantras. Chaque chakra a un son associé . En chantant le son du chakra, vous aidez à activer l’énergie stagnante bloquant le chakra que vous essayez d’ouvrir.
4. Pierres précieuses
Lorsque nous interagissons avec des cristaux, leur fréquence énergétique influence la nôtre. Certains cristaux ont même le potentiel d’affecter notre santé physique et mentale.
Chaque chakra est responsable d’un certain nombre de fonctions physiologiques et spirituelles différentes. En portant certains cristaux ou en les gardant à proximité dans nos maisons, nous pouvons encourager le mouvement d’énergie à travers certains chakras bloqués.
Voici les meilleures pierres à porter pour chaque chakra:
Chakra racine: grenat, onyx, jaspe rouge, hématite
Chakra sacré: cornaline, zincite orange, ambre, oeil de tigre, corail orange
Chakra du plexus solaire: Citrine, saphir jaune, pierre de lune, pierre de soleil
Chakra du cœur: quartz rose, tourmaline verte, malachite, grenat, jade
Chakra de la gorge: agate de dentelle bleue, lapis, azurite, saphir
Chakra du troisième œil: Sodalite, turquoise, opalite, perle, topaze bleue
Chakra de la couronne: quartz clair, améthyste, diamant, agate blanche
Le yoga ouvre-t-il vos chakras?
Absolument! Il existe un certain nombre de positions de yoga que vous pouvez utiliser pour aider à équilibrer et ouvrir vos chakras .
Comment ouvrir mon chakra racine?
Le chakra racine est situé à la base de la colonne vertébrale et est responsable du sentiment d’enracinement et de sécurité.
L’une des façons d’ouvrir votre chakra racine est de pratiquer le yoga. Voici quelques positions qui peuvent vous aider:
- Pose de la montagne | Tadasana
- Guerrier une pose | Virabhadrasana 1
- Bridge Pose | Setu Bhandasana
- Pose du cadavre | Savasana
Si vous rencontrez un bloc dans votre chakra racine, vous voudrez peut-être explorer d’autres méthodes de nettoyage de chakra:
- Engagez-vous dans la méditation. Asseyez-vous avec votre colonne vertébrale droite et vos épaules en arrière. Respire profondément. Détendez vos muscles.
- Concentrez-vous sur la partie du corps où se trouve le chakra racine, juste en dessous du coccyx.
- Ce chakra est représenté par la couleur rouge, alors imaginez une vague d’énergie rouge chaude voyageant à travers le bas de votre corps.
- Restez détendu et laissez l’énergie circuler aussi longtemps que vous vous sentez à l’aise.
Trouvez l’équilibre parfait
Nous espérons que ce guide vous aura servi dans votre cheminement vers une meilleure compréhension des chakras, de leur emplacement et de la manière de les ouvrir.
Bien que nous ayons couvert les bases, il y a beaucoup plus à apprendre pour trouver le bon équilibre pour votre corps physique, émotionnel et spirituel unique .
