Nous avons tous un côté fort et sensible. Pour certains d’entre nous, l’un est beaucoup plus fort que l’autre. Mais, il est très possible d’équilibrer les deux et de rester fidèle à qui vous êtes. Cette idée des énergies fortes et sensibles, souvent appelées énergies Yin et Yang ou Mâle et Femelle, que nous possédons remonte aux civilisations anciennes, telles que les Mayas, ainsi qu’aux idéologies orientales comme le bouddhisme. Ces caractéristiques opposées englobent nos pensées, nos sentiments et nos attitudes prédominants à l’égard de la vie. Garder ces énergies en équilibre est vital pour notre bonheur et notre succès; sinon, la disparité se manifestera sous la forme de maladies physiques, de dépression et / ou d’anxiété et d’un insatisfaction générale au cours de son voyage. Pour avoir une meilleure idée de la façon d’équilibrer nos énergies, examinons d’abord les différentes caractéristiques associées à chaque énergie: Yang / Fort / Énergie masculine – Logique / analyse, confiance, dominant, action, protéger, discipline, fermeté, parler, penser , éléments air / feu, chaleur. Yin / Femme / Énergie sensible – Émotionnel, appréhensif, passif, sentiment, nourrir, comprendre, compassion, douceur, écoute, éléments terre / eau, fraîcheur. Pour plonger plus profondément, notre énergie Yang est associée à l’esprit, tandis que l’énergie Yin est liée au cœur. Pour garder votre énergie globale équilibrée, vous devez apprendre à fusionner l’esprit et le cœur afin qu’ils fonctionnent en tandem, pas l’un contre l’autre. Si vous vivez trop dans votre esprit, vous pouvez développer de l’anxiété en essayant de contrôler et de dominer votre vie, tandis que vivre trop dans votre cœur peut entraîner une dépression et une léthargie. Notre côté Yang apporte la logique et l’élan, tandis que le côté Yin doit porter l’émotion et aider à l’action. Nous avons tous cette énergie Ying et Yang à l’intérieur, mais malheureusement, beaucoup de gens se promènent dans un état de déséquilibre, ne réalisant pas leur véritable potentiel. Nous devons maintenir ces énergies correctement stabilisées afin de vivre nos meilleures vies, mais comment gardez-vous ces énergies équilibrées, exactement? Voici quelques façons de maintenir l’équilibre de vos énergies Yin et Yang: Développez une pratique régulière du yoga. Le yoga fait plus que simplement vous aider à rester en forme et à faire fonctionner votre corps; il relie littéralement votre esprit et votre corps à l’Esprit, alignant les aspects mentaux, émotionnels et physiques de vous-même. Il vous emmène au-delà de vous-même, offrant une passerelle directe vers la forme la plus pure de votre âme, vous permettant de fusionner l’esprit, le cœur et le corps en un seul. Si vous ne vous souciez pas du yoga, la méditation fonctionne aussi bien. En fait, la méditation pourrait être la pratique la plus importante que vous puissiez faire pour équilibrer vos énergies, car elle vous permet de calmer votre esprit et de vous voir pour qui vous êtes vraiment. Lorsque vous dépasserez les limites de votre esprit et atteindrez votre cœur, vous comprendrez que vous avez à la fois le courage et le pouvoir associés à l’énergie masculine, ainsi que le soutien et la compréhension associés à l’énergie féminine. D’autres façons merveilleuses d’équilibrer vos énergies comprennent: le Reiki, l’équilibrage des chakras et d’autres formes de travail énergétique.
Comment équilibrer votre Yin et votre Yang
