«Toutes les émotions sont pures qui vous rassemblent et vous dynamisent; cette émotion est impure qui ne saisit qu’un côté de votre être et vous déforme ainsi. » – Rainer Maria Rilke Les gens qui sont vraiment heureux la plupart du temps sont une énigme pour ceux qui ne le sont pas. Un peu plus loin, les personnes ayant une disposition positive peuvent être agaçantes pour ceux qui ne possèdent pas une telle disposition. Le cerveau humain est une entité énigmatique, que même les esprits brillants ont du mal à comprendre. Nous ne pouvons toujours pas expliquer l’origine des pensées, peu importe si nous savons ce qui les produit. Autrement dit: nous savons que le cerveau nous fait prendre conscience des pensées, mais pas une seule personne ne sait exactement d’où viennent ces pensées. Une chose que les scientifiques (et la plupart des autres) comprennent, c’est que le cerveau est une créature d’habitude – il a une façon de se répéter. C’est un avantage lorsque ces pensées sont positives et un obstacle lorsque les pensées sont négatives. La bonne nouvelle est que nous pouvons apprendre à être plus heureux si nous faisons un effort conscient. Les mots clés ici sont un effort conscient. Aucune personne ne peut s’attendre à modifier sa disposition, sa personnalité, ses perspectives, etc., sans avoir au préalable un plan. Un élément important d’un tel plan est de savoir quoi ne pas faire. Les émotions jouent un rôle clé à cet égard – les gens heureux et malheureux ont tous les deux des émotions, ils sont juste d’une variété différente. Voici 8 émotions négatives que les personnes heureuses évitent: Article connexe: 10 habitudes des personnes malheureuses (et comment les éviter) 1. Impulsivité Les personnes heureuses reconnaissent que l’impulsivité peut provoquer un éventail de problèmes. Lorsqu’une personne est impulsive, elle est plus susceptible de dépenser trop, de trop manger, de se déchaîner, de se mettre en colère et de prendre généralement de mauvaises décisions. D’un autre côté, lorsque l’on est réfléchi, il devient beaucoup plus facile d’éviter les actions nuisibles. De toutes les conséquences négatives qu’entraîne l’impulsivité, l’effet le plus préjudiciable est les dommages qu’elle subit dans les relations. Les gens heureux reconnaissent qu’un mot ou un acte particulièrement nuisible peut blesser quelqu’un, parfois de manière irréparable. 2. Envie Il est très difficile, voire impossible, de se contenter des circonstances actuelles en souhaitant celle de quelqu’un d’autre. Les gens vraiment heureux sont reconnaissants et reconnaissants de ce qu’ils ont plutôt que de ce qu’ils pourraient avoir. Au fond, l’envie est une manifestation de malheur. À l’opposé, être reconnaissant et reconnaissant est un indicateur de bonheur. Nous serions tous mieux servis si nous choisissions ce dernier… demandez simplement aux gens heureux. 3. Jalousie Certaines personnes pensent que l’envie et la jalousie sont les mêmes… elles ne le sont pas. L’envie, aussi contre-productive d’une émotion qu’elle est, ne correspond généralement pas à la trahison ou à l’indignation comme la jalousie. Autrement dit: l’envie se produit lorsque nous manquons d’un attribut souhaité de quelqu’un d’autre. Réagit jalousement à la menace perçue de perdre quelqu’un. Il va sans dire que les gens heureux ne sont pas souvent jaloux, voire pas du tout. 4. La vengeance La vengeance invoque des émotions nuisibles et ne contribue absolument à rien. À court terme, les pensées ou les sentiments de nuire à autrui – physiquement, émotionnellement ou de toute autre manière – peuvent susciter un sentiment de satisfaction. La réalisation de tels projets laisse cependant souvent à désirer. Après tout, nous ne pouvons pas contrôler ce que font les autres, mais uniquement la façon dont nous choisissons de répondre à ce que les gens font. Les gens heureux ne transportent pas ce bagage supplémentaire. 5. Superstition Pour être clair, ce n’est pas une critique de la spiritualité ou de la religion. Au lieu de cela, le processus de réflexion ici est que s’appuyer sur quelque chose, n’importe quoi pour nous satisfaire porte souvent peu de fruits. Les gens heureux réalisent que chaque individu habite le potentiel de créer son propre bonheur. Ne laissez pas la superstition dicter ce qui est possible ou non. Ne donnez pas votre pouvoir. 6. Peur C’est la nature humaine d’avoir peur de temps en temps. Dire «ne crains rien» est, franchement, un conseil stupide et irresponsable. Le conseil approprié est de ne pas laisser la peur prendre le dessus. Certaines des personnes les plus heureuses du monde ont pris des risques qui auraient effrayé la lumière du jour pour la plupart d’entre nous. Pourtant, leur vision positive de la vie leur a permis de traverser cette peur. Ils ont refusé de se voir refuser ce qui leur appartenait légitimement. 7. Hostilité La haine, l’hostilité, la méchanceté – appelez ça comme quelque chose – sont des émotions inutiles. Non seulement ils sont inutiles, ils sont contre-productifs. Que signifie avoir des pensées ou des sentiments négatifs envers quelqu’un ou quelque chose? Stress, épuisement, culpabilité et souvent honte. Pensez à toute l’énergie dépensée! Pensez maintenant à quoi cette énergie pourrait être utilisée. Cette raison, entre autres, est la raison pour laquelle nous ne verrons pas les manifestations d’hostilité de la plupart des gens heureux. 8. Inacceptation Les gens heureux sont généralement des individus très acceptants et aimants. Les personnes amères et pleines de ressentiment sont généralement celles qui font l’effort d’exclure les gens. Si nous ne pouvons à tout le moins accepter chaque personne en tant qu’individu, quel genre d’espoir y a-t-il? Voici un exercice intéressant: pensez aux personnes les plus heureuses de votre vie. Je l’ai? Maintenant, pensez à la façon dont ils traitent les gens. Il y a de fortes chances que ces gens acceptent et aiment les individus envers la plupart. (c) Pouvoir de Positivité, LLC.
8 émotions négatives que les gens heureux évitent
