Les empathes, ou personnes très sensibles, représentent environ 15 à 20% de la population selon le Dr Elaine Aron, qui a inventé la phrase pour la première fois en 1996. Les empathes voient et ressentent le monde beaucoup plus profondément, mais ont été mal compris et confondus le passé pour être anxieux social, extrêmement timide, introverti et même craintif. Cependant, les empathes ne font que traiter le monde autour d’eux différemment des autres; ils sont facilement submergés par les stimuli et ont besoin de beaucoup de temps seuls pour se réajuster et retrouver l’équilibre interne. Si vous vous identifiez comme un empathe, vous avez probablement entendu des gens vous dire de «cesser d’être si sensible» ou de «grandir déjà». Cependant, vous ne devriez pas avoir à cacher votre nature empathique ou à vous excuser pour votre comportement simplement parce que les autres ne le comprennent pas. Les empathes ont parfois l’impression de vivre dans une dimension totalement différente des autres, et pour cette raison, ils se sentent généralement acceptés et à l’aise seulement entre eux. Voici 8 choses que seuls les empathes peuvent comprendre: 1. Ils ont besoin de beaucoup de temps seuls. Les empathes sont vidés de trop de stimulation externe, ils ont donc besoin de temps pour se recalibrer et restaurer leurs niveaux d’énergie. Ils préfèrent passer du temps dans la solitude qu’avec les autres dans la plupart des cas, simplement parce que trop en faire avec les autres les épuise énormément. Cela ne signifie pas qu’ils n’aiment pas les gens, mais plutôt que les empathes tirent leur énergie uniquement du temps calme. 2. Les empathes ressentent profondément toutes les émotions. Tristesse, bonheur, peur, détresse… tout cela est ressenti intensément par les empathes. Parfois, ils ont l’impression de ne pas pouvoir contrôler leurs émotions et se sentent même maudits par leur capacité à ressentir les choses si profondément. Cependant, ils comprennent également qu’ils possèdent un cadeau rare et le chérissent même pendant les moments où ils se sentent dépassés par leurs émotions. Beaucoup de gens dans leur vie leur ont probablement dit de développer une peau plus épaisse et de se durcir, mais cela ne les met pas en phase. 3. Ils n’aiment pas la confrontation. Les empathes préféreraient de beaucoup parler les choses de manière rationnelle ou éviter complètement la situation plutôt que de hacher les choses dans une confrontation passionnée. Ils n’aiment pas déranger les gens, et comme ils ressentent des émotions à un niveau aussi profond, leur douleur est amplifiée mille fois. Leur système nerveux est facilement submergé, alors ils préfèrent de loin trier les choses de manière calme. 4. Ils se sentent totalement incompris par la plupart des gens. Les empathes constituent une partie considérable de la population, mais la plupart des empathes ont l’impression que d’autres personnes ne peuvent tout simplement pas se lier à eux. Ils n’apprécient généralement pas les petites conversations et les conversations «normales», mais préfèrent se lancer directement dans des sujets profonds et stimulants. Ils ne montrent pas toujours leurs émotions aux gens, ce qui les conduit à se méprendre et à les étiqueter comme «distants», «timides» ou «indifférents», mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. Ils ont juste un système d’exploitation différent installé dans leur cerveau, ce qui les fait se comporter à leur manière. 5. Les empathes se sentent attirés par les efforts créatifs et artistiques. Parce que la plupart des empathes estiment que les gens ne peuvent pas les comprendre, ils se plongent dans les arts. Tant qu’ils se comprennent et peuvent trouver le bonheur en faisant quelque chose sur cette planète, ils se sentent équilibrés et réconfortés. Les arts leur parlent d’une manière que les gens ne peuvent pas, alors ils utilisent leur créativité comme un débouché pour leurs émotions profondes. 6. Ils n’aiment pas les endroits bondés ou bruyants. Comme nous l’avons dit précédemment, les empathes peuvent rapidement être inondés par tous les facteurs de stress et de stimulation présents dans les environnements bruyants et occupés, ils ont donc tendance à éviter ces endroits. Ils iront vers eux s’ils le doivent, mais ils ne passent généralement pas trop de temps en eux s’ils peuvent l’éviter. Les centres commerciaux, les épiceries et tous les endroits lumineux et bruyants n’accommodent pas très bien les empathes, ils préfèrent donc s’en tenir à la nature, aux petits cafés ou à tout endroit où ils peuvent entendre clairement leurs propres pensées et traiter les choses à leur guise rythme. 7. Ils se retrouvent dans la nature. Pour eux, la nature est médecine. Les empathes savourent la chance d’explorer la nature et d’échapper au monde moderne pendant un certain temps, car la nature les guérit. Il les comprend sans qu’ils aient à dire un mot, et les empathes ressentent une forte traction pour protéger l’environnement et le ramener dans l’alignement. Ils se sentent les plus connectés, libres et à l’aise dans les grands espaces et s’échappent autant que possible dans la nature. 8. Les empathes peuvent se rapporter facilement à ce que les autres vivent. Même s’ils n’aiment pas être avec de grands groupes de personnes, les environnements intimes où ils peuvent avoir une conversation profonde avec quelqu’un rendent les empathes extrêmement heureux. Ils vivent pour se connecter et se sentir à un niveau puissant, et s’ils peuvent le faire avec quelqu’un, ils ont l’impression d’avoir atteint leur objectif. Ils veulent aider le plus de gens possible, ce qui peut parfois épuiser leur énergie, mais ils savent qu’ils sont venus ici pour une raison précise. Les empathes se rendent compte qu’ils ont un don inné d’utiliser leur intuition et leur énergie maternelle pour aider à guérir les autres et recevoir une grande joie de pouvoir écouter quelqu’un d’autre et le guider à travers leurs problèmes.
8 choses que seuls les empathes peuvent comprendre
