Toxine. Toxique. Ce sont des mots effrayants. Ils ont été utilisés pour susciter la peur et l’anxiété chez les gens du monde entier au cours des dernières décennies. Mais qu’est-ce qu’une toxine? Nous savons tous qu’ils sont mauvais et nocifs pour nous, mais qu’est-ce qu’une toxine exactement? Une toxine est une molécule, un peptide ou une protéine toxique produite par un animal, un insecte, une plante ou un micro-organisme. La façon la plus simple pour vous de les introduire dans votre corps est de piquer une abeille, de mordre un serpent, de manger une plante toxique, comme la pruche, ou de consommer des aliments contaminés par quelque chose comme la salmonelle ou le botulisme. Lorsque les médias parlent de «toxine», ils font généralement référence à ce que l’on appelle un toxique. Un toxique est une substance toxique, mais le mot a été utilisé pour désigner tout ce qui est fabriqué artificiellement par l’homme ou introduit dans l’environnement par l’homme. Ceux-ci peuvent aller des produits chimiques artificiels dans vos aliments aux déchets chimiques déversés dans notre approvisionnement en eau, en tant que sous-produit de la fracturation hydraulique, des centrales électriques au charbon et de la fabrication industrielle. Le corps humain possède de merveilleux mécanismes pour filtrer la plupart des toxines que vous ingérez. Le foie, les reins et le tractus gastro-intestinal filtrent presque tous les toxiques et les évacuent de votre corps par l’urine ou les selles. Des matières toxiques pour le corps peuvent s’accumuler si l’un de ces trois organes est endommagé ou compromis par un traumatisme, une maladie ou l’abus d’alcool, de drogues ou de cigarettes. Vous pouvez manger et boire avec modération sans aucun effet néfaste. L’idée que votre corps pourrait être surchargé de toxines, sans toutefois contracter une maladie très grave ou mourir, est devenue très populaire ces dernières années. L’idée d’une surcharge toxique a été associée à ces sept signes. 7 signes de surcharge toxique dans votre corps 1. Insomnie Les personnes dont le foie est endommagé souffrent souvent d’insomnie parce que le foie affecte le niveau d’histamine dans le cerveau. Si vous avez déjà pris un antihistaminique pour des allergies et que vous vous sentez groggy ou somnolent, c’est parce que l’histamine régule vos cycles veille-sommeil. Si les niveaux d’histamine sont abaissés, cela pourrait provoquer de l’insomnie. Les personnes atteintes d’une maladie du foie ont également tendance à souffrir d’obésité, d’hypertension et de diabète, qui font tous de l’insomnie un symptôme. L’alcool est une toxine produite lorsque la levure transforme les sucres en énergie et excrète de l’alcool et du dioxyde de carbone en tant que déchet. Trop d’alcool endommagera le foie, ainsi que le cerveau et les reins, au fil du temps. 2. Léthargie Les aliments hautement transformés et les fast-foods ont tendance à être artificiellement emballés avec du sucre afin de les rendre plus appétissants. Notre corps a besoin de sucre pour fonctionner. Le sucre est ce qui nous anime. C’est notre carburant. Mais, les sucres simples dérivés des boissons sucrées, des barres chocolatées et d’autres aliments hautement transformés ont tendance à remplacer les autres aliments riches en nutriments. Nous transformons le sucre en quelque chose d’utile grâce à l’insuline. Malheureusement, nous pouvons devenir résistants à l’insuline. La léthargie que vous ressentez est l’accident de sucre après que vous ayez monté le sucre haut. Manger trop de sucre entraîne une prise de poids et des graisses sanguines élevées qui contribuent toutes deux aux maladies cardiaques. Les maladies cardiaques sont le tueur numéro un des Américains. 3. Maux de tête Le stress libère des hormones dans votre circulation sanguine afin d’accélérer ou de modifier les fonctions normales de votre corps pour vous permettre de mieux gérer le stress. Votre corps filtre normalement ces hormones de stress hors de votre circulation sanguine après un incident stressant. Le stress sur une longue période peut provoquer l’accumulation de ces hormones de stress dans votre système et déclencher des maux de tête et même des migraines. La façon la plus simple de traiter ces maux de tête est de trouver un endroit sombre et calme pour se coucher et se détendre un peu. Il est important de trouver des moyens sains de gérer le stress à long terme, car le stress contribue à des choses comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. 4. Problèmes de peau Les gens ont associé des éruptions cutanées et de l’acné à l’accumulation de toxines dans votre système. Les éruptions cutanées proviennent du contact avec des toxines à l’extérieur de votre peau (lierre vénéneux), de la tentative de votre corps de lutter contre les maladies infectieuses ou les champignons (varicelle ou pied d’athlète), ou d’une allergie à quelque chose dans votre environnement. Contrairement à la croyance populaire, lorsque vous transpirez, les seules choses que vous excrétez sont l’eau et le sel de vos glandes sudoripares, et le sel est généralement réabsorbé dans le corps. L’acné est une condition lorsque l’huile et les bactéries obstruent les glandes sébacées attachées aux follicules pileux et les font gonfler. Lorsque votre corps produit trop de cette huile et / ou des cellules de peau morte, il peut boucher la glande sébacée et créer un terreau fertile pour les bactéries. 5. Langue blanche et / ou jaune Une langue décolorée est connue comme un signe de niveaux élevés de toxines dans votre corps. En réalité, une «langue blanche» est une accumulation inoffensive de cellules mortes de la peau, de débris alimentaires et des bactéries normales de la bouche. Mais, une langue blanche peut être un signe d’infection ou de certaines conditions précancéreuses. La langue jaune est associée à une maladie du foie, s’il existe également un ictère de la peau et des yeux, et pourrait être un indicateur de maladies du foie ou de la vésicule biliaire. 6. Graisse du ventre Une étude récente en Suède a trouvé un lien entre la toxine environnementale courante PCB (polychlorobiphényle) et la graisse du ventre. On dit que cette toxine augmente le taux auquel le corps stocke la graisse du ventre. La graisse du ventre se trouve à proximité des organes vitaux et inonde la circulation sanguine d’acides gras libres. Cela contribue à la résistance à l’insuline, à la dysfonction artérielle, aux maladies du foie et à d’autres problèmes. La meilleure façon de détoxifier votre corps est de faire de l’exercice régulièrement, de manger des aliments plus sains et de plus petites portions, de prendre un peu de soleil et de mieux dormir. 7. Sensation de chaleur Les bouffées de chaleur sont dues aux changements hormonaux les plus souvent associés à la ménopause. La fièvre est la tentative de votre corps de tuer les micro-organismes envahisseurs. La sensation de chaleur n’est pas due à une accumulation de toxines. Et, l’idée que vous pourriez faire transpirer les toxines de votre système est tout simplement fausse. Votre sueur est presque entièrement composée d’eau et de sel. Utiliser une transpiration excessive pour essayer de détoxifier votre système ne fera que retenir les reins de l’eau et, par conséquent, retenir toutes les toxines que les reins tentaient de filtrer hors de votre corps. Article connexe: 10 façons de détoxifier votre vie La meilleure façon de désintoxiquer votre corps est de manger sainement des fruits, des légumes et des protéines maigres, de faire de l’exercice quatre heures par semaine et de vous reposer et de profiter du soleil. La Clinique Mayo dit que la plupart des gens se sentent mieux après les «régimes de désintoxication» car ils ont éliminé les aliments malsains de leur alimentation riche en graisses solides et en sucre. Ils conseillent également que le jeûne, courant de ces «régimes de désintoxication» peut entraîner des carences en vitamines et en minéraux tandis que le nettoyage du côlon peut entraîner des nausées, des vomissements, des crampes et des ballonnements, ce qui pourrait provoquer une déshydratation. Votre corps est très bon pour filtrer les toxines de votre environnement, mais de mauvaises habitudes alimentaires, peu d’exercice et des toxines réelles, comme l’alcool et le tabagisme, peuvent paralyser le système de filtration naturel de votre corps. Si votre corps était vraiment surchargé de toxines, vous seriez probablement hospitalisé ou mort. Tous les droits sont réservés
7 signes de surcharge toxique dans votre corps
