Nous utilisons tellement de produits dans notre vie quotidienne qu’on nous dit qu’ils sont sains, mais le sont-ils vraiment? De votre éponge de cuisine à vos produits de nettoyage ménagers, de nombreuses choses que vous utilisez régulièrement peuvent probablement causer de nombreux effets néfastes sur la santé, et vous ne le savez peut-être même pas. Les grandes entreprises adoreraient que nous continuions à acheter leurs produits pratiques (mais souvent nocifs) au nom de gagner plus d’argent, mais en tant que consommateurs, nous avons le droit de savoir comment ces produits affecteront notre santé à long terme. Nous avons le devoir envers nous de faire des recherches approfondies sur ces produits avant de les utiliser, et éventuellement de trouver des alternatives si nous en avons besoin. Aujourd’hui, nous allons passer en revue 7 produits que les gens pensent généralement comme étant sains, mais qui sont en fait nocifs. 7 choses que vous pensez être en bonne santé (mais qui ne le sont pas en réalité) 1. Savon antibactérien et désinfectant pour les mains Tout en utilisant un désinfectant pour les mains et des savons antibactériens peut tuer certaines bactéries et germes, en utiliser trop endommagera votre système immunitaire et créera une résistance contre les bactéries que vous voulez tuer en premier lieu. En outre, une revue systématique publiée en 2007 dans le Journal of Clinical Infectious Diseases a révélé que l’ingrédient commun des savons antibactériens, le triclosan, ne protégeait pas mieux contre les germes que le savon non antibactérien. Ce produit chimique reste controversé, car certaines études ont montré qu’il provoque une perturbation endocrinienne et une résistance aux bactéries. Sans oublier, ces produits provoquent de nombreux autres effets néfastes, du dessèchement de la peau à la perturbation de la production d’hormones due à l’ajout de produits chimiques, à l’augmentation de l’absorption de la peau, ce qui signifie que vous serez plus sensible aux maladies. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, consultez notre article connexe ici. 2. Déodorant Le déodorant pourrait nous faire sentir bon et empêcher la transpiration, mais à quel prix? De toute évidence, nous transpirons pour une raison, donc arrêter un processus très naturel ne peut que nuire à notre corps. Bien que des déodorants naturels existent, beaucoup ont entièrement éliminé les antisudorifiques. La transpiration aide le corps à se débarrasser des toxines, donc en bloquant nos pores avec du déodorant, les toxines restent emprisonnées dans notre corps. En outre, les déodorants génériques contiennent des ingrédients nocifs, notamment l’aluminium, les parabènes, le propylène glycol et d’innombrables autres. Parmi les ingrédients que nous avons énumérés ci-dessus, nous aborderons plus en détail l’aluminium, peut-être le plus nocif des trois. Une étude menée en 2001 a révélé que des échantillons de sang prélevés 15 jours après l’application d’aluminium contenaient toujours cette toxine. Comme l’aluminium est absorbé directement par la peau et pénètre dans la circulation sanguine, il peut facilement se rendre au cerveau. Des études ont également trouvé des preuves solides indiquant que l’aluminium peut très bien causer la maladie d’Alzheimer, ainsi que d’autres problèmes de santé. 3. Loofahs Vous connaissez ces petites choses moelleuses que vous utilisez pour nettoyer votre corps sous la douche? Bien qu’ils puissent sembler pratiques et se présenter sous toutes sortes de formes et de couleurs géniales, ils ne font pas du bien au corps. Étant donné que vous utilisez un luffa dans un environnement chaud et humide, cela constitue le terreau idéal pour la moisissure et les bactéries. De plus, si vous avez une plaie ouverte et utilisez une éponge avec de la moisissure ou des bactéries, votre coupure a de fortes chances d’être infecté. Si vous souhaitez toujours utiliser votre luffa, assurez-vous de l’essorer complètement après chaque utilisation et essayez d’en trouver un fabriqué avec des produits naturels, car ceux-ci ont plus de chances de repousser les bactéries et les moisissures. Ou, comme autre alternative, pensez à utiliser des débarbouillettes que vous pouvez simplement jeter dans la laveuse après chaque utilisation. 4. Mélangeur Les mélangeurs ont la capacité de préparer de nombreux aliments sains et délicieux en peu de temps. Cependant, si vous ne nettoyez pas correctement votre gadget de cuisine génial, vous pourriez avoir un mélangeur plein de bactéries et de germes sans même le savoir. Vous lavez probablement votre mélangeur à l’eau et au savon après chaque utilisation, mais si vous ne lavez pas le joint du mélangeur (l’anneau en caoutchouc sous la lame qui aide à le maintenir en place), vous oubliez une partie très importante. En fait, la recherche a montré qu’elle abritait généralement des salmonelles, E. coli, des levures et des moisissures, et était le troisième élément le plus «germé» dans la cuisine, derrière les compartiments de légumes et de viande du réfrigérateur. Vous pouvez toujours continuer à utiliser votre mélangeur, bien sûr, assurez-vous de le laver soigneusement après chaque utilisation, ce qui signifie le démonter complètement et laver le joint du mélangeur pour éviter la croissance des bactéries et des germes. 5. Jus de fruits Beaucoup de gens se trompent sur ce produit depuis des années, car les grandes entreprises dépensent des millions en publicité pour essayer de nous dire que le jus de fruit contient de nombreuses vitamines et minéraux et que nous devrions l’inclure dans le cadre d’un petit-déjeuner sain. Bien que les jus de fruits contiennent certains nutriments, ils contiennent plus de sucre qu’autre chose, parfois même plus que de soda! De plus, la plupart des jus achetés en magasin doivent passer par la pasteurisation, ce qui signifie que le jus est chauffé à une température très élevée, tuant de nombreux nutriments et enzymes nécessaires pour décomposer le sucre dans le jus. Par conséquent, le jus de fruits, à moins qu’il ne soit fait à la maison avec votre propre presse-agrumes ou acheté pressé à froid sans sucres ajoutés, est l’un des choix les plus malsains que vous puissiez faire à l’épicerie. Ne vous méprenez pas, les fruits sont très sains pour vous s’ils sont consommés entiers ou pressés à froid dans un presse-agrumes de haute qualité, mais à part cela, évitez les produits comme ceux-ci qui prétendent améliorer votre santé tout en ayant une liste de blanchisserie de ingrédients sur l’étiquette. 6. Lait laitier D’innombrables études ont maintenant fait surface pour montrer comment les produits laitiers peuvent nuire au corps de nombreuses façons, et pourquoi nous, les humains, ne devrions pas le consommer. Voici plusieurs de ces études: Dans un article publié dans le Journal of the American Medical Association Pediatrics, le pédiatre de Harvard, David Ludwig, explique que les pays qui consomment peu de produits laitiers ont des taux de fracture osseuse inférieurs à ceux des pays qui consomment de grandes quantités de produits laitiers. Des études ont également montré que le calcium ne protège pas les os autant que nous le pensions auparavant. En fait, la vitamine D est beaucoup plus efficace pour protéger contre l’ostéoporose et d’autres maladies liées aux os. Cette étude a en fait révélé qu’un apport adéquat en vitamine D peut réduire le risque de fractures ostéoporotiques de la hanche chez les femmes ménopausées. D’autres études ont également montré que les produits laitiers pouvaient augmenter le risque de cancer de la prostate chez les hommes de 30 à 50%. Il existe d’innombrables autres raisons d’arrêter de boire du lait et de consommer des produits laitiers. D’une part, nous cessons d’avoir besoin de lait après la petite enfance, comme tous les animaux. Pourtant, les humains boivent du lait au-delà du temps nécessaire, et aussi, d’une autre espèce entièrement. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, consultez notre article ici. Envisagez également de boire des laits alternatifs, tels que les noix de coco, les amandes, le riz, les noix de cajou, le chanvre et d’autres sources végétales. Bien que vous puissiez facilement les acheter au magasin, envisagez de les faire vous-même, car les laits végétaux achetés en magasin peuvent contenir beaucoup de sucres ajoutés et d’autres additifs. Cependant, les laits végétaux peuvent contenir plus de calcium que même le lait de vache, le souhait est un bonus supplémentaire d’acheter les laits végétaux disponibles au magasin, si vous le devez. 7. Produits de nettoyage Malheureusement, de nombreux produits de nettoyage de marque contiennent une liste de produits chimiques dangereux auxquels les gens n’y pensent même pas à deux fois. Certains des ingrédients toxiques les plus courants dans les nettoyants ménagers sont: l’ammoniac, le méthoxychlore, le phosphore, l’hydroxyde de sodium, l’acide sulfurique, l’hydroxyde de potassium, le formaldéhyde, le benzène et le chloroforme, pour n’en nommer que quelques-uns. Dans de nombreux pays, les agences ne réglementent pas ces produits chimiques, ce qui signifie que si vous achetez des produits de marque, vous avez nettoyé votre espace de vie avec eux. Article connexe: 13 choses toxiques que vous pouvez remplacer par l’huile d’arbre à thé Cependant, dans le monde d’aujourd’hui où les gens sont devenus plus conscients de ces dangers, les entreprises ont maintenant commencé à proposer des alternatives plus naturelles pour ces produits. Honnêtement, vous pouvez également fabriquer vous-même bon nombre de ces produits, si vous n’avez que quelques ingrédients clés sous la main tels que du vinaigre, du bicarbonate de soude, du jus de citron et certaines de vos huiles essentielles préférées. Vous pouvez également économiser de l’argent en fabriquant vous-même ces produits à la maison. Tous les droits sont réservés
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