«L’instinct est une chose merveilleuse. Elle ne peut être ni expliquée ni ignorée. » ~ Agatha Christie, The Mysterious Affair at Styles. Certaines personnes utilisent leur instinct pour expliquer ce qui peut sembler être une décision aléatoire, tandis que certaines personnes rejettent leur instinct en faveur de la preuve et de la logique. Une étude menée à l’ETH Zurich montre que l’estomac a une façon de nous parler lorsque nous éprouvons de la peur et d’autres émotions négatives. On pense que ce «signal» est ce qui nous aide à prendre les bonnes décisions face à des informations contradictoires ou à ce qui est perçu comme une situation dangereuse. Le chercheur principal Urs Meyer, déclare: «La réponse innée à la peur semble être influencée de manière significative par les signaux envoyés de l’estomac au cerveau.» Il poursuit: «Nous avons pu montrer pour la première fois que l’interruption sélective du trajet du signal de l’estomac vers le cerveau a modifié les schémas comportementaux complexes. Cela a traditionnellement été attribué au cerveau seul. » Alors, quels sont exactement les instincts intestinaux? Traditionnellement, ils sont définis comme quelque chose que vous connaissez ou ressentez. Une réponse naturelle, non apprise et prévisible aux stimuli. Mais plus que cela, les instincts intestinaux nous aident à survivre. Le problème est que nous pensons aussi des êtres, et quand nous sentons que quelque chose ne va pas juste, au lieu de prendre des mesures basées sur le sentiment, nous nous arrêtons et y réfléchissons. C’est cette pause qui peut parfois jouer contre nous. Voici cinq signes que vous n’écoutez pas votre instinct: 1. Vous choisissez de rester où vous êtes même lorsque votre instinct dit le contraire. Lorsque nous éprouvons un sentiment de peur dans notre estomac ou que les poils à l’arrière de notre cou sont debout, nous ne devons pas rester où nous sommes. Au lieu de cela, quittez la zone et essayez de comprendre ce qui se passe, même si vous ne pouvez pas l’expliquer. Rappelez-vous, le sentiment que quelque chose ne va pas est un instinct instinctif, et le temps que nous essayons de déterminer s’il s’agit d’un sentiment valide ou non, pourrait compromettre notre sécurité. L’adage «mieux vaut prévenir que guérir» s’applique certainement ici. 2. Vous choisissez de faire confiance à quelqu’un même lorsque votre instinct vous demande de le remettre en question. Ce n’est pas parce que quelqu’un a un titre ou un diplôme d’études supérieures qu’il a gagné notre confiance. Nous avons tendance à croire quelqu’un sur quelque chose s’il a les bonnes informations d’identification même lorsque nos instincts intestinaux suggèrent que nous les remettions en question. Pensez à la visite d’un médecin. Nous entrons parce que quelque chose ne va pas et on nous dit que nous sommes en bonne santé. Nous laissons le sentiment que quelque chose ne va pas, mais nous faisons confiance à ce que le médecin nous a dit. Il est important que nous continuions à remettre en question notre instinct jusqu’à ce que les bonnes réponses apparaissent. 3. Vous remettez en question chaque décision que vous prenez. Lorsque nous écoutons notre instinct, nous sommes confiants dans les décisions que nous prenons. Nous avons peut-être examiné les preuves et écouté des opinions différentes, puis pris une décision qui était en accord avec notre instinct. Lorsque nous faisons cela, nous avons tendance à aller de l’avant avec confort et facilité. C’est lorsque nous prenons en compte les preuves et les opinions, tout en choisissant d’aller à l’encontre de nos instincts que nous remettons en question la décision. Cela semble être une bonne décision sur le papier, mais nous continuons de douter que nous avons fait la bonne chose. Si nous remettons en question et doutons des décisions que nous prenons, nous devons commencer à écouter davantage notre instinct. 4. Vous cherchez une raison pour ne pas faire quelque chose, même si cela vous convient. La peur s’exprime à travers nos pensées même lorsque notre instinct «sait tout simplement». Lorsque nous savons que nous devons faire quelque chose, mais que nous cherchons continuellement des raisons de ne pas le faire, nous laissons la peur contrôler nos décisions. La croissance personnelle ne peut pas se produire si nous cédons à la peur. La peur pense qu’elle essaie de nous protéger pendant que nos tripes nous disent de faire ce qui est nécessaire pour continuer à vivre notre meilleure vie. Si quelque chose nous excite et nous met mal à l’aise en même temps, nous devons faire confiance à nos tripes et cesser de prendre l’option «sûre». 5. Vous évitez de prendre des mesures même si vous savez que cela est nécessaire. Pour atteindre nos objectifs, nous devons agir. C’est aussi simple que ça. Le problème vient que travailler vers nos grands objectifs peut être effrayant car l’échec est une option. Notre instinct veut que nous prenions des mesures malgré le potentiel d’échec tandis que notre tête veut rester et planifier pour éviter l’échec. Nous devons apprendre à déplacer notre attention du résultat de l’action vers l’action. Lorsque nous nous concentrons à faire de notre mieux quel que soit le résultat, il devient plus facile d’écouter nos instincts intestinaux et de faire ce premier pas. La meilleure façon de syntoniser nos instincts intestinaux est de trouver un peu de calme et de faire vraiment attention aux sentiments dans notre intestin. Les réponses ne semblent pas toujours logiques, mais elles seront toujours utiles. ARTICLE RELATIF AUX TENDANCES: 5 instincts intestinaux que vous ne devriez jamais ignorer
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