La colère peut vous engloutir et vous manger en entier si vous le permettez. Quand quelque chose de défavorable se produit dans nos vies, il peut sembler trop facile de se déchaîner, de devenir défensif et de réagir de manière excessive avant de vraiment réfléchir aux conséquences de nos paroles et de nos actions. Ce monde peut être incroyablement frustrant, et il est facile de perdre notre humeur de temps en temps. Lorsque vous sentez que votre sang commence à bouillir la prochaine fois, consultez ces citations pour garder votre colère sous contrôle. 11 citations à retenir lorsque vous vous sentez en colère Article connexe: 5 signes que vous avez un problème de colère 1. Chaque jour, vous devez désapprendre les moyens qui vous retiennent. Vous devez vous débarrasser de la négativité pour apprendre à voler. – Leon Brown Même si votre journée commence d’une manière qui vous rend frustré et dépassé, n’oubliez pas de prendre quelques respirations profondes, de vous centrer et de vous souvenir de vos intentions pour la journée. Vous n’avez pas le pouvoir de contrôler chaque chose qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez et le type d’énergie que vous apporterez à chaque instant. 2. Je savais que j’avais mûri quand j’ai réalisé que chaque situation n’avait pas besoin d’une réaction, parfois il suffit de laisser les gens faire ce qu’ils font. Vous n’avez pas à donner une réaction à tout dans la vie. Parfois, la meilleure chose à faire est de garder le silence et de s’éloigner. Il n’y a pas grand-chose qui vaille la peine de se mettre en colère, alors souvenez-vous que vous avez le pouvoir de choisir comment vous allez réagir et que vous avez une quantité d’énergie limitée. Ne le gaspillez pas sur des choses et des gens qui n’ont pas vraiment d’importance à la fin. 3. Dans quelques années, tout ce sur quoi vous insistez n’aura plus d’importance. Continuez d’avancer. Ce qui compte tellement maintenant semblera insignifiant sur la route. Ne réagissez pas exagérément ou ne mettez pas trop l’accent sur les petites choses. Regardez la situation dans son ensemble, profitez de la vie et ne prenez pas la conduite trop au sérieux. 4. Mettez l’accent sur l’amour et la création, pas sur les ragots et la haine. – Kristen Butler Il y a tellement de haine et d’animosité inutiles dans la société, et ce n’est pas nécessaire. Nous pouvons créer le monde que nous souhaitons, donc si nous voulons un monde plus aimant et compatissant, nous devons nous débarrasser de la colère et des conversations à faible vibration. 5. Ne vous fâchez pas avec les gens ou les situations. Les deux sont impuissants sans votre réaction. Votre réaction permet essentiellement à une situation de se dérouler d’une certaine manière. Par conséquent, en ne donnant pas votre énergie à des personnes et à des choses qui n’en ont pas besoin, vous pouvez conserver cette énergie pour des choses qui comptent vraiment pour vous. Être bouleversé signifie seulement que vous avez abandonné votre pouvoir aux autres et permettra aux gens de contrôler vos émotions. Rappelez-vous toujours que vous avez une gouvernance ultime sur vos propres émotions et que vous n’avez pas à laisser les autres vous mettre sous la peau. 6. Parfois… vous devez vous laisser aller pour permettre à de meilleures choses de venir dans votre vie. Parfois, une porte fermée signifie seulement que de meilleures choses vont dans une autre direction. Vous devez éventuellement abandonner ce qui ne vous sert plus pour attirer ce qui servira au mieux l’évolution de votre conscience. 7. Plus vous portez de colère contre le passé dans votre cœur, moins vous êtes capable d’aimer le présent. – Barbara De Angelis S’accrocher au passé ne fera que retarder les cadeaux que vous pouvez recevoir dans le présent et les bénédictions qui vous attendent dans le futur. Le passé sert un but, mais il ne peut vous apprendre que si vous appliquez ces leçons au présent et au futur. Habiter dans le passé ne vous permettra pas d’avancer et cela vous gardera dans un état de frustration et de colère constantes. 8. Je ne me fâche plus. Je l’accepte juste pour ce que c’est et je continue. La colère ne fait que vous blesser à la fin, alors souvenez-vous que vous avez le pouvoir ultime soit de l’accepter et d’en tirer une leçon, soit de la retenir et de permettre à l’événement ou à la personne de vous contrôler. Nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe dans ce monde, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous y répondons. 9. Tenir la colère, c’est comme boire du poison et s’attendre à ce que l’autre meure. Comme nous l’avons déjà dit, la colère ne fait que vous blesser à la fin. Ne vous accrochez pas aux émotions qui vous épuisent mentalement, physiquement et émotionnellement. Laissez la colère vous traverser, ressentez-la pleinement et relâchez-la afin de pouvoir avancer et ne pas retenir l’énergie nocive. 10. Vous pouvez sortir amer ou mieux sortir. Il y a un but dans votre douleur. Rappelez-vous toujours que la colère sert un objectif dont nous ne sommes pas toujours conscients. Soit la colère existe pour vous montrer une nouvelle perspective, aller de l’avant ou réaliser quelque chose en vous sur lequel vous devez encore travailler. Cependant, toutes ces raisons ont un but et elles s’amélioreront avec le temps. Bonus # 11: “Goosfraaba!” Article connexe: 10 choses à ne jamais faire lorsque vous êtes en colère
11 citations à retenir lorsque vous vous sentez en colère
