Une personne créative apporte tellement de valeur à notre monde de plus en plus agité et stressant; sans eux, nous n’aurions pas de livres pour nous perdre, d’art pour nous émerveiller, de films pour nous emmener dans un autre monde ou de musique pour nous inspirer et nous émouvoir. Il semble que les gens créatifs vivent parfois dans une galaxie entièrement différente, vivant toujours dans leur tête et laissant leur imagination les emporter. Cela les rend très intrigants et séduisants, et leur permet d’utiliser leurs compétences pour améliorer cette planète d’une manière unique. Selon une étude publiée dans NeuroImage, les artistes ont un cerveau totalement différent de leurs homologues, avec une augmentation de la matière neuronale dans diverses parties de leur cerveau. Cela dit, les personnes créatives ont certaines habitudes et caractéristiques qui les aident à maintenir la créativité. Une personne créative s’en tient à une routine dans la matinée, car cela lui permet de puiser dans ces idées innovantes et inspirantes, et prépare sa journée à la prospérité et aux bonnes vibrations. Voici 10 choses que les gens créatifs font avant 10 h: Article connexe: 11 choses que vous devez savoir sur le fait d’être en relation avec une personne créative 1. Ils ont une pratique d’amour-propre régulière. L’un des aspects les plus importants d’une personne créative, ces types recherchent une compréhension plus profonde d’eux-mêmes et s’efforcent continuellement d’en découvrir davantage sur leur âme. Pour ce faire, ils maintiennent une routine régulière de yoga, de méditation ou de toute pratique qui encourage à se connaître à un niveau spirituel profond. Prendre le temps de se concentrer uniquement sur la respiration et la déconnexion de son environnement permet à la personne créative d’aller en elle-même et d’apprendre à vraiment aimer son esprit créatif. Commencer leur journée par la méditation ouvre la voie à une journée productive et positive, pleine d’amour et de lumière. 2. Les gens créatifs font aussi de l’exercice le matin. Bien que la plupart des gens reconnaissent les nombreux avantages de l’exercice, ils peuvent ne pas faire le lien entre bouger leur corps et augmenter leur créativité. Oui, il s’avère que l’exercice peut améliorer la créativité de diverses manières. Selon une étude de la revue Frontiers in Human Neuroscience, l’exercice régulier peut améliorer la pensée divergente (penser à plusieurs solutions à un problème) et convergente (penser à une solution à un problème) – deux composantes essentielles de la pensée créative. Ainsi, l’exercice le matin déclenche ces jus créatifs, ce qui permet aux personnes créatives d’apporter plus à leur travail. 3. Ils écrivent dans un journal. Les gens créatifs ont généralement un talent pour la langue et ont une relation très profonde avec eux-mêmes. Ils ont tellement de pensées tout au long de la journée qui ont tendance à les enliser, alors les publier dans un journal les aide à maintenir la clarté mentale de leur travail. Écrire dans un journal peut également engendrer plus de créativité et aider la personne créative à garder son point de vue sur elle-même sous contrôle. Article connexe: 5 façons de recharger les personnes créatives 4. Les personnes créatives alimentent leur cerveau et leur corps avec un petit-déjeuner sain. Les personnes créatives comprennent que donner à leur corps et à leur esprit une nutrition appropriée leur permettra d’avoir suffisamment d’énergie pour leur travail. Sans le bon carburant, ils n’auraient pas l’énergie pour leurs passe-temps et leurs passions, alors ils commencent leur journée avec un petit déjeuner nutritif composé de fruits, de flocons d’avoine ou d’autres aliments de haute qualité. 5. Ils ont de l’air frais. Les gens créatifs prospèrent de la nature, car la paix et la tranquillité du monde naturel leur donnent de l’énergie. Pour commencer leur journée, ils pourraient aller se promener dans les bois, ou simplement sortir et s’émerveiller du monde qui les entoure. La tranquillité de l’extérieur, intacte par le bruit et le rythme effréné de la vie moderne, leur donne l’inspiration pour continuer leur travail. 6. Les créatifs commencent leur travail tôt. De toute évidence, les personnes créatives ont certaines «fenêtres» d’opportunité pour faire leur travail, et le matin stimule généralement leur cerveau et cultive un esprit innovant à l’intérieur. Bien que la nuit soit le moment optimal pour la créativité (en général), les matins peuvent fournir un moment merveilleux pour faire avancer les choses. Les gens créatifs travaillent par courtes périodes de passion intense, et le matin, leur esprit est encore frais et clair, ce qui leur donne une occasion parfaite de plonger dans leur imagination. 7. Ils écoutent de la musique. Comme vous le savez peut-être déjà, la musique offre de nombreux avantages, notamment une créativité accrue et un regain d’humeur. Bien que les gens créatifs puissent différer dans les types de musique qu’ils aiment, vous pouvez être assuré qu’ils auront une sorte de souffle dans leur maison ou leur appartement pendant qu’ils travaillent. 8. Les gens créatifs lisent un livre. Un autre passe-temps favori des créatifs est la lecture, car ils peuvent se perdre dans une histoire et développer leur imagination. Ils peuvent simplement lire un chapitre chaque matin, mais cela seul peut suffisamment stimuler leur cerveau et leur donner de nouvelles idées pour leurs efforts créatifs. 9. Ils gardent les lumières basses. Saviez-vous que la gradation des lumières peut améliorer la créativité? Considérez les résultats de cette étude du Journal of Environmental Psychology: – Les illuminations tamisées et l’amorçage de l’obscurité améliorent les performances créatives. – La liberté perçue et un style de traitement propice à la créativité expliquent l’effet. – La lumière et le stade du processus d’innovation modifient l’émergence de l’effet. 10. Les créatifs regardent le lever du soleil. Enfin, les gens créatifs comprennent et apprécient la beauté du monde naturel et prennent du temps pour profiter de ce que la nature offre si gracieusement. Les types créatifs aiment se réveiller pour regarder le soleil apparaître au-dessus de l’horizon et s’émerveiller de la beauté de la Terre. Cela leur donne la perspective et l’attitude de gratitude dont ils ont besoin pour commencer leur journée sur la bonne note. Article connexe: 10 choses que les gens créatifs font quotidiennement
10 choses que les gens créatifs font avant 10 h
